Pohánka
Mnohé gazdinky poznajú situáciu, keď po večeri ostane uvarená pohánka alebo ryža. Kaša sa môže jesť za týždeň alebo dokonca za mesiac, ak ju správne skladujete v chladničke. Ale ako ...
Pohánka je právom označovaná za kráľovnú obilnín. Spája vynikajúcu chuť s výživou a benefitmi. Takmer každý, od mladých po starých, môže jesť pohánku. Táto obilnina sa odporúča ako prvá doplnková potravina...
Podľa WHO ľudia jedia neprijateľne málo vlákniny. Produkty, ktoré ho obsahujú, nielen rýchlo nasýtia telo, ale tiež zabraňujú vážnym ochoreniam. Dnes vám prezradíme, či existuje...
Pre tých, ktorí chcú schudnúť alebo sa jednoducho „sušiť“, ale nemajú čas držať diétu, je drahá alebo to lekár nepovoľuje, ponúkame jednoduchú a ľahkú možnosť - pohánkové raňajky. Ak tu ...
Mnohí z tých, ktorí dodržiavajú zdravú výživu, sa usilovne vyhýbajú „rýchlym“ sacharidom a ako prílohu alebo výdatné raňajky uprednostňujú ovsené vločky alebo pohánkovú kašu. Ale porovnanie týchto obilnín s menej...
Po all inclusive dovolenke sa spolu s dobrou náladou často objavia aj kilá navyše. Zbavte sa ich rýchlo bez hladovania a dokonca jedzte svoju obľúbenú zeleninu a ovocie...
Črevá sú jedným z najdôležitejších orgánov. Spracováva a trávi všetku potravu, ktorá dáva človeku životnú energiu. Cez črevné steny sa do krvi vstrebávajú aj prospešné látky. Zlá výživa a konzumácia rafinovaných...
Správnym stravovaním človek dodáva telu všetky potrebné látky (vitamíny, minerály, aminokyseliny), ktoré podporujú zdravie a pohodu. Pri výbere produktov dbajte na obsah kalórií, vyváženosť bielkovín, tukov a sacharidov, glykemický...
Keď sú čísla na vašej domácej váhe ďaleko od toho, čo chcete, chcete súrne schudnúť. Efektívny a rýchly spôsob, ako sa zbaviť nadbytočných kilogramov, je dať sa na pohánkovú diétu. Pri konzumácii tejto cereálie sa nebudete musieť vyčerpať...
