Pohánka
Pohánka je v Rusku dôležitou priemyselnou plodinou. Získava sa z nej známa pohánka a múka. Mylne sa verí, že pohánka je obilná plodina, pričom patrí k niečomu úplne inému...
Pri cukrovke 2. typu, keď je narušená interakcia inzulínu s bunkami, je predpísaná prísna diéta. Základ výživy tvorí zelenina, obilniny a nízkotučné bielkovinové jedlá. Vyhýbajte sa potravinám s glykemickým indexom nad 50–55: sladkosti, sladké...
Pohánka je jednou z najzdravších obilnín. Je nevyhnutný pre správnu výživu. Rýchlo a na dlhú dobu zasýti, nahradí zemiaky a chlieb v každodennej strave ľudí s cukrovkou. Špeciálne...
Imunológovia, odborníci na výživu, odborníci na výživu, vegetariáni a odborníci na surovú stravu sú zástancami zdravej a prirodzenej stravy. Dnes si povieme niečo o jednom z produktov, ktorý sa stal obľúbeným – múke z nepražených (zelených) pohánkových zŕn. Pozrime sa bližšie na...
Pohánková monodiéta je populárna, jednoduchá a účinná metóda boja proti nadváhe. Má klady a zápory, indikácie a kontraindikácie, pozitívne a negatívne recenzie. Prečítajte si viac o tom nižšie. ako...
Aby ste nabrali svalovú hmotu, potrebujete správne zostavenú stravu.Náročné tréningy neprinesú hmatateľné výhody, ak neexistuje „materiál“ na budovanie svalov. Dnes si povieme niečo o základoch výživy pre naberanie hmoty a o dôležitosti...
Pohánka je jednou z najlepších diétnych potravín, bohatá na bielkoviny, vitamíny a ďalšie prospešné látky. Receptov na jej prípravu je veľa a podľa niektorých informačných zdrojov sa pohánka môže konzumovať aj surová...
Obilné jedlá sú pravidelne prítomné v strave každého človeka. Pohánka je obľúbená najmä preto, že má unikátne zloženie živín a vysoký obsah vlákniny. Na zachovanie vitamínov a mikroelementov počas procesu varenia...
Pohánková kaša je uspokojivé, zdravé a cenovo dostupné jedlo. Aby ste však pripravili drobivú a chutnú pohánku, musíte vziať do úvahy niekoľko dôležitých bodov. A najprv pochopte, do akej vody dať pohánku...
