Prečo je tekvicová šťava dobrá pre mužov: správne pripravte a používajte liečivý nápoj

Tekvica je cenný potravinový výrobok. Konzumuje sa čerstvý, dusený, pečený, solený, upravuje sa kandizované ovocie a med a spracováva sa na šťavu a pyré. Plody rastliny majú jedinečné chemické zloženie, vďaka čomu priaznivo ovplyvňujú stav a funkcie tráviaceho, nervového a močového systému. Tekvicová šťava je prospešná najmä pre mužov. Je nevyhnutný pre normálny vývoj kostného a svalového tkaniva, pôsobí ako antioxidant a podieľa sa na tvorbe testosterónu, mužského pohlavného hormónu zodpovedného za sexuálne zdravie a libido.

V tomto článku sa podrobne pozrieme na výhody tekvicovej šťavy pre mužov, ako ju správne pripraviť a užívať, aby ste získali maximálny úžitok bez poškodenia zdravia.

Výhody tekvicovej šťavy pre mužské telo

Tekvicová šťava pôsobí blahodarne, všestranne na organizmus. Jeho výhody pre zdravie mužov sú zrejmé, pretože obsahuje zinok, arginín a fosfor. Tieto biologicky aktívne zložky stimulujú produkciu mužských pohlavných hormónov, zlepšujú kvalitu spermií, obnovujú fyziologickú odpoveď na sexuálne vzrušenie a zvyšujú sexuálnu aktivitu.

Dužina plodov je zdrojom vápnika a draslíka, ktoré posilňujú kostrový systém a kĺby, zabezpečujú normálnu relaxáciu a kontrakciu ciev a svalov, nervovosvalový prenos vzruchov, podieľajú sa na hormonálnej a vnútrobunkovej sekrécii. Tekvicová šťava sa široko používa na prevenciu aterosklerózy, ischémie a hypertenzie.

Tekvicová šťava priaznivo pôsobí na gastrointestinálny trakt a močový systém: aktivuje metabolizmus, znižuje hladinu cholesterolu, obnovuje činnosť pečene, odstraňuje toxické látky.

Medzi ďalšie liečivé vlastnosti zeleninového nápoja patrí schopnosť tlmiť zápalové procesy, upokojovať nervový systém, zlepšovať nočný spánok, zvyšovať odolnosť organizmu voči infekciám a nepriaznivým vonkajším a vnútorným faktorom.

Odkaz. Tekvicová šťava v kombinácii s konzervatívnou terapiou rôznych patológií znižuje potrebu liekov, ich dávkovanie a priebeh liečby, znižuje sklon k chronickej chorobe a znižuje riziko komplikácií a nových relapsov.

Zloženie a vlastnosti

Užitočné vlastnosti tekvice sú určené jej rôznorodým chemickým zložením:

1. Vitamín A - silný antioxidant. Spomaľuje proces starnutia, podieľa sa na tvorbe nových buniek, chráni membrány mozgových buniek, normalizuje metabolizmus, obnovuje a udržiava epitelové tkanivo, urýchľuje hojenie rán. Dobré pre oči, zabraňuje vzniku šedého zákalu.
2. Vitamín B1 — nevyhnutné pre normálny priebeh procesov rastu a vývoja, udržiavanie celkového stavu a funkcií nervového a tráviaceho systému, myokardu.
3. Vitamín B2 - vytvára nové krvinky, zabezpečuje normálnu hladinu železa v tele, zlepšuje stav pokožky, vlasov, očí, podporuje energetický metabolizmus, regeneruje a obnovuje telesné tkanivá.
4. vitamín B3 (kyselina nikotínová) – podieľa sa na metabolizme tukov, bielkovín, aminokyselín, normalizuje tkanivové dýchanie, zlepšuje mikrocirkuláciu, rozširuje cievy, znižuje koncentráciu cholesterolu, udržuje zdravú pokožku.
5. Vitamín B6 - zodpovedný za vstrebávanie bielkovín, tukov, nenasýtených mastných kyselín, zlepšuje činnosť pečene, nervového systému, podieľa sa na látkovej premene, krvotvorbe, znižuje kŕče a svalové kŕče, pôsobí močopudne.
6. Vitamín B9 (kyselina listová) - udržuje zdravie obehového a imunitného systému, znižuje riziko anémie, rakoviny, hnačky a depresie. Normalizuje spánok, zlepšuje náladu a má pozitívny vplyv na činnosť mozgu.
7. vitamín E - podporuje normálnu funkciu pohlavných žliaz, chráni telo pred bakteriálnou infekciou, reguluje proces starnutia a zabraňuje vzniku nových radikálov. Okrem toho obnovuje poškodené pečeňové bunky a aktivuje funkcie imunitného systému.
8. Vitamín C (kyselina askorbová) – posilňuje drobné kapiláry, zvyšuje elasticitu a pevnosť stien ciev, znižuje ich priepustnosť. Podieľa sa na metabolickom procese, ktorý je nevyhnutný pre plné fungovanie pečene, obličiek a srdca.
9. Pektínové látky. Normalizujú metabolické procesy, zlepšujú črevnú motilitu, neutralizujú toxické kovy a rádioaktívne prvky. Zlepšujú tiež periférny krvný obeh a majú mierne protizápalové a analgetické účinky.
10. Celulóza. Čistí gastrointestinálny trakt, pečeň, obličky, krv, zlepšuje trávenie, urýchľuje lipolýzu a metabolizmus, poskytuje dlhotrvajúci pocit sýtosti, čo vám umožňuje zmenšiť veľkosť porcií a vzdať sa maškrtenia.

Plody tekvice obsahujú veľké množstvo mikroprvkov (zinok, horčík, fluór, kobalt, železo, meď) a makroprvkov (vápnik, draslík, sodík, horčík, fosfor, chlór, síra).

Terapeutický účinok na rôzne choroby

Tradičná medicína odporúča používať tekvicová šťava na liečbu a prevenciu choroby tráviaceho, nervového, urogenitálneho systému, srdcového svalu.

Uvažujme o výhodách zeleninového nápoja v prípade špecifickej patológie:

1. Prostatitída. Inhibuje zápalový proces, ničí a zabraňuje ďalšej progresii a proliferácii infekcie, normalizuje metabolizmus a krvný obeh a odstraňuje prekrvenie.
2. Dna a iné reumatické ochorenia. Zmierňuje akútne dnavé záchvaty, znižuje koncentráciu kyseliny močovej v krvi, zabraňuje usadzovaniu urátov v kĺboch ​​a obličkách. Zvyšuje motorickú aktivitu, neutralizuje príznaky zápalu (edém, opuch).
3. Ateroskleróza, ischémia. Zlepšuje reologické vlastnosti krvi, stav stien ciev: zvyšuje ich elasticitu, pevnosť, znižuje priepustnosť, upravuje hladinu cholesterolu.
4. Hypertenzia. Vracia krvný tlak na normálnu úroveň, aktivuje funkcie centrálneho nervového systému, kardiovaskulárneho systému a obličiek.
5. Diabetes. Normalizuje metabolické procesy, odstraňuje rádioaktívne a toxické kovy z tela, neutralizuje voľné radikály a aktívne sa podieľa na produkcii inzulínu.
6. Obezita. Nasýti telo užitočnými vitamínmi a mikroelementmi, čistí odpad a toxíny, odstraňuje prebytočnú tekutinu a spúšťa metabolizmus. Zlepšuje činnosť tráviaceho traktu, čistí pečeň, obličky a krv.
7. Červy. Ovplyvňuje parazity, vrátane pásomníc, spôsobuje svalovú paralýzu a nervovosvalovú blokádu helmintov.
8. Patológie a edémy pečene. Vďaka svojim diuretickým vlastnostiam znižuje obsah tekutín v tkanivách a seróznych dutinách, zvyšuje odolnosť pečene voči agresívnym účinkom vonkajších a vnútorných faktorov. Tiež obnovuje narušený metabolizmus lipidov, znižuje koncentráciu cholesterolu, zvyšuje intenzitu regenerácie orgánov a zvyšuje detoxikačné vlastnosti pečene.
9. Hemoroidy. Zlepšuje mikroflóru hrubého čreva, má laxatívny účinok, uľahčuje proces vyprázdňovania, stimuluje črevnú motilitu, pôsobí ako antioxidant.

Tekvicová šťava sa používa ako adjuvans pri liečbe nervových porúch, atopickej dermatitídy, impotencie, cholecystitídy a srdcového zlyhania.

Dôležité! Tekvicová šťava je obzvlášť užitočná v období jeseň-zima. Dopĺňa nedostatok vitamínov, mikro- a makroprvkov v tele, posilňuje antimikrobiálnu imunitu, znižuje riziko infekcie.

Ako vyrobiť tekvicovú šťavu

Na prípravu zeleninového nápoja je lepšie brať ovocie pestované bez pesticídov. Nápoj sa uchováva na zimu v sklenenej nádobe alebo sa pripravuje po častiach.

Existuje niekoľko spôsobov, ako pripraviť tekvicovú šťavu:

1. Dužinu tekvice bez šupky nakrájame na malé kocky a pomocou odšťavovača vytlačíme šťavu. Pridajte med, cukor, citrónovú šťavu, smotanu podľa chuti.
2. Umyte tekvicu, odstráňte šupku a semená, nakrájajte na malé kúsky, aby ste získali 1 kg dužiny. Z 1 litra vody a 200 g cukru pripravíme sirup, privedieme do varu, zalejeme tekvicu, blanšírujeme 5-10 minút, kým zelenina nezmäkne. Vychladnutú tekvicu premiestnite do samostatnej nádoby, pomocou mixéra rozmixujte na pyré, zrieďte sirupom v pomere 1:1. Na zlepšenie chuti môžete pridať 500 ml pomarančovej šťavy. Znova položte na oheň, po varení varte 2-3 minúty. Podávame vychladené.
3. Pripravte šťavu z olúpanej a nakrájanej tekvice pomocou odšťavovača. Pridajte cukor rýchlosťou 3-5 polievkových lyžíc. l. na 1 liter šťavy privedieme do varu, na miernom ohni povaríme 5 minút. Nápoj je možné konzumovať po vychladnutí alebo horúci naliať do sterilizovaných pohárov.
4. 1 kg olúpanej tekvice nastrúhame na hrubom strúhadle, preložíme do kovovej nádoby a zalejeme destilovanou vodou po úroveň tekvice. Varíme na miernom ohni do mäkka. Pridajte citrónovú šťavu alebo kôru podľa vlastného výberu a pomocou mixéra rozmixujte ingrediencie na pyré. Pridajte cukor podľa chuti, vodu, ak je nápoj veľmi hustý, zapálte, po varení varte 5-10 minút.

Ako využiť tekvicovú šťavu na podporu zdravia mužov

Optimálny denný príjem nápoja závisí od celkového zdravotného stavu, veku osoby, štádia ochorenia a cieľov terapie. Na liečebné účely sa odporúča skonzumovať 200 – 250 ml nápoja, maximálne však 400 ml denne. Je lepšie to urobiť večer, pred spaním. Na prevenciu chorôb stačí 100-200 ml šťavy.

Tekvicová šťava sa hodí k iným zeleninovým a ovocným nápojom. Môže sa riediť podľa vlastného výberu cvikla, jablková, mrkvová, pomarančová, zelerová šťava. Pre väčší úžitok pri príprave nápoja po častiach pridajte cukor nahradiť medom (ak naň nie ste alergický), pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy.

Podmienky skladovania

Šťavu je lepšie neskladovať, ale pripraviť si čerstvú porciu každý deň. Čas použiteľnosti čerstvo vylisovaná šťava pri izbovej teplote je 1-2 hodiny, v chladničke pri teplote od +2 do +7 stupňov - 12-24 hodín v uzavretej plastovej alebo vákuovej nádobe. Pri zmrazení sa šťava skladuje dlhšie, ale nie viac ako 12 mesiacov, pričom liečivé vlastnosti a chemické zloženie zostávajú nezmenené.

Kontraindikácie

Absolútnou kontraindikáciou pitia tekvicovej šťavy je individuálna intolerancia. Mal by sa predpisovať opatrne, ak sa v anamnéze vyskytli choroby, ako sú:

• gastritída s vysokou kyslosťou;
• akútna urolitiáza;
• cukrovka 1 typ;
• hnačka;
• tvorba veľkých kameňov v žlčníku, žlčových ciest;
• zápalové procesy v gastrointestinálnom trakte počas exacerbácie.

Recenzie

Názory ľudí o škode a prospechu tekvicový džús sú nejednoznačné. Výsledok závisí od rôznych faktorov a stavu pacienta (vek, pohlavie, prítomnosť sprievodných patológií), príčin a charakteristík priebehu ochorenia a hlavného liečebného režimu.

Pozitívne recenzie potvrdzujú účinnosť zeleninového nápoja pri liečbe a prevencii chorôb gastrointestinálneho traktu, nervového systému, srdca a krvných ciev. Recenzie od mužov naznačujú, že tekvicová šťava zlepšuje potenciu a erekciu. Negatívne názory sú spojené s nedostatkom účinku. A len ojedinelé prípady hlásia výskyt nežiaducich reakcií.

Alexey Chernyshov, 45 rokov: „Milujem tekvicu v akejkoľvek podobe.Na spestrenie jedálnička si moja manželka vyrába tekvicový džús. Veľmi chutná pochúťka. Užitočnosť pre konkrétny orgán alebo systém je ťažké posúdiť, ale je faktom, že sa zlepšila celková pohoda, zvýšila sa vytrvalosť a schopnosť pracovať a stolica sa normalizovala. Pitie nápoja utlmí pocit hladu a medzi hlavnými jedlami nie je žiadna chuť maškrtiť. Výsledkom je mínus 2,5 kg za mesiac, bez zmeny dennej stravy.“

Ilya Proskurenko, 53 rokov: „Neužitočný nápoj pri liečbe prostatitídy. Nedá sa užívať samostatne, bez liekov a v kombinácii s liekmi je ťažké objektívne posúdiť jeho účinok. Pozitívom je, že chutí, je lacný a ľahko sa pripravuje doma. Nezaznamenal som žiadne vedľajšie účinky."

Záver

Tekvicová šťava je zásobárňou vitamínov, minerálov, mikro- a makroprvkov potrebných pre normálne fungovanie tráviaceho, kardiovaskulárneho, močového, nervového systému a metabolizmu. Pôsobí ako antioxidant, má protizápalové, kapilárne ochranné, hepatoprotektívne vlastnosti.

Napriek všetkým pozitívnym vlastnostiam má použitie tekvice kontraindikácie, ktorých prítomnosť musí byť objasnená pred začatím liečby. Preto, aby sa dosiahol pozitívny výsledok pri liečbe/prevencii rôznych chorôb, mala by sa otázka vhodnosti pitia tekvicovej šťavy prediskutovať s lekárom.