Pohánka
Ekotrendy zdravej výživy naďalej vzrušujú mysle obyvateľov a získavajú si čoraz väčší počet priaznivcov. Medzi najaktuálnejšie trendy patrí konzumácia zelenej „živej“ pohánky, ktorá nahrádza tradičné ...
Diéta pomáha nielen zbaviť sa nadbytočných kilogramov, ale aj očistiť telo od škodlivých látok. Ale každá diéta zahŕňa obmedzenia do tej či onej miery, takže nie každému sa táto metóda páči...
Zástancovia správnej výživy zaraďujú do jedálnička zelenú pohánku. Je veľmi nápomocná. Obsahuje obrovské množstvo vitamínov a mikroelementov. Považuje sa za „živý“ produkt – má ešte viac výhod...
Chcete rýchlo schudnúť pred svadbou, narodeninami, firemnou akciou, dovolenkou, alebo sa vyložiť po výdatnej dovolenke? Existuje istý spôsob - choďte na diétu. Bohužiaľ, veľa populárnych výživových programov nespĺňa očakávania: ...
Pohánka obsahuje komplexné sacharidy, ktoré v jednej malej porcii zabezpečia dlhodobé zasýtenie. Ďalej obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu nikotínovú, aminokyseliny, je bohatá na železo, meď, fosfor, mangán, vápnik...
Pohánková diéta je jednou z najobľúbenejších monodiét na chudnutie a prečistenie organizmu. Vyvinula ho v polovici minulého storočia odborníčka na výživu Alevtina Moleeva. Ide o to, že do 14 dní...
Pohánka má vysoký obsah železa, jednej z kľúčových zložiek pri tvorbe červených krviniek. Nedostatok železa môže viesť k anémii. V porovnaní s inými obilninami sú minerály vo varenej pohánke...
Odborníci na výživu pohánku chvália a odporúčajú ju zaradiť do jedálnička. Ak sa rozhodnete viesť zdravý životný štýl a chcete začať so správnou výživou, tento článok vám pomôže zistiť, koľko kalórií je v...
Starať sa o svoje zdravie a vzhľad je dnes trendom. Mnoho ľudí odmieta známe produkty, ktoré boli predtým považované za úplne neškodné. V súčasnosti je napríklad trend nekonzumovať potraviny, ktoré obsahujú...
