Je možné jesť melón počas skorého a neskorého tehotenstva?

Každá budúca mamička sa počas tehotenstva snaží zdravo stravovať, konzumovať viac vitamínov, ovocia a zeleniny. Ale čo vodný melón? Počas tehotenstva sa u ženy zvyšuje riziko vzniku opuchov. Poďme zistiť, či je vodný melón počas tehotenstva prospešný alebo by mal byť vylúčený zo stravy.

Jesť melón počas tehotenstva

Každá nastávajúca mamička chce svojmu bábätku priniesť len samé výhody. Z tohto dôvodu začína byť citlivá na používanie všetkých produktov, najmä vodný melón. Či je možné jesť bobule počas tehotenstva, je kontroverzná otázka, ktorú je potrebné vyriešiť.

Body za a proti

Vodný melón musí byť prírodný. Pri pestovaní sa prihnojuje chemikáliami, ktoré následne negatívne ovplyvnia celkový stav. Preto sú dusičnanové vodné melóny pre budúce matky prísne zakázané.

Aby ste predišli problémom, musíte si vybrať správne bobule:

1. Na konci leta kupujú vodné melóny.
2. Kvalitný výrobok má vo vnútri nejednotný odtieň.
3. Žily musia byť biele a tenké.

Je tiež dôležité si uvedomiť, že škody nespôsobujú len dusičnany, ale aj mikróby. Vyvíjajú sa v extrémnych horúčavách. Pred jedlom by sa bobule mali umyť mydlom. Je lepšie kúpiť iba celý produkt. Rezané bobule sa môžu uchovávať v chladničke nie dlhšie ako jeden deň.

Výhody a poškodenie ovocia pre tehotné ženy

Vodný melón je veľmi užitočný pre každé telo.Jeho hlavnú časť tvorí voda, ale červená dužina je nasýtená užitočnými látkami.

Ovocie obsahuje tieto zložky:

1. Vitamíny A – 1,9 %, C – 7,8 %, B1 – 2,7 %, B2 – 3,3 %, PP – 1,5 %.
2. Horčík – 3 %, draslík – 4,4 %, sodík – 1,2 %, železo – 5,6 %, vápnik – 1,4 %, meď – 4,2 %, zinok – 0,8 %.
3. Organické kyseliny.
4. Vláknina – 0,4 g na 100 g.

Vodný melón je veľmi užitočný pre tehotnú ženu. Dokonca aj lekári odporúčajú používať ho, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie.

Pozitívne účinky bobúľ sú nasledovné:

1. Čistí telo od odpadu, solí a toxínov.
2. Odstraňuje prebytočnú tekutinu a zabraňuje opuchom.
3. Pozitívne ovplyvňuje nervový systém.
4. Poskytuje telu ženy a jej nenarodeného dieťaťa užitočné látky.
5. Pomáha vyrovnať sa s anémiou nedostatku železa.
6. Priaznivo ovplyvňuje metabolizmus a činnosť tráviaceho systému.

Poškodenie bobúľ je nasledovné:

1. Ak budete jesť príliš veľa melónu, môže to spôsobiť hnačku.
2. Zvyšuje tón maternice.
3. Nadmerná konzumácia vedie k opuchu.

Je možné jesť melón počas tehotenstva?

Pred konzumáciou bobúľ počas tehotenstva by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, môžete ho jesť, ale v určitých množstvách.

Odkaz. Pred augustom by ste nemali kupovať melón, pretože môže obsahovať dusičnany a chemikálie, ktoré negatívne ovplyvňujú telo nastávajúcej matky.

V skorých štádiách

Najdôležitejšie sú prvé termíny, pretože plod sa ešte len začína vyvíjať. Vytvárajú sa všetky hlavné orgány. Vodný melón bude prospešný, ak bude šetrný k životnému prostrediu.

Prípravok používajte opatrne – stačí 2-4 plátky denne, 3x týždenne.

V neskorších fázach

Ovocie je už vytvorené, takže môžete jesť melón. Hlavná vec je neprekračovať normu, t.j.Pretože počas tohto obdobia sa zaťaženie ženského tela niekoľkokrát zvyšuje.

To platí najmä pre budúce matky, ktoré majú 30 týždňov alebo viac.

Spôsobilosť podľa trimestra

V prvom trimestri sa produkt môže a mal by jesť, pretože jeho bohaté zloženie nasýti telo užitočnými zložkami a vitamínmi. V 1. a 2. trimestri môžete ráno a popoludní skonzumovať najviac 500 g dužiny.

Produkt je obzvlášť užitočný v 3. trimestri. Poradí si s opuchmi a znižuje riziko komplikácií. Odporúča sa skonzumovať nie viac ako 4 plátky denne.

Toto je zaujímavé:

Prečo v tehotenstve túžite po zemiakoch a je možné ich jesť?

Je možné jesť bazalku počas tehotenstva?

Je možné jesť brokolicu počas tehotenstva, v akej forme a množstve?

Denná spotreba

Odporúča sa jesť nie viac ako 300 g denne (3 malé plátky). Ak sa žena prejedla, je lepšie sa produktu na pár dní vyhnúť.

V akých prípadoch je melón kontraindikovaný pre tehotné ženy?

Vodný melón nie je škodlivý pre budúcu matku. Existuje však niekoľko prípadov, keď je nežiaduce jesť.

Prečo by tehotné ženy nemali jesť melón:

1. Prítomnosť alergií (individuálna intolerancia).
2. Problémy s tráviacim systémom.
3. Prítomnosť urolitiázy alebo problémy s odtokom tekutín.
4. Diabetes mellitus (vodný melón obsahuje veľké množstvo fruktózy a sacharózy).

Vodný melón na opuch

Počas tehotenstva sa veľmi často objavuje opuch. Najčastejšie sa vyskytujú v 3. trimestri. Pred použitím produktu na edém je potrebné identifikovať príčinu jeho výskytu.

Môžu to byť prirodzené procesy vyskytujúce sa v tele (veľké zaťaženie obličiek), ako aj klimatické podmienky (vysoká vlhkosť, teplota).

Počas edému je dovolené jesť melón, pretože to pomôže odstrániť prebytočnú tekutinu.Ak je však tehotenstvo sprevádzané komplikáciami, je lepšie vylúčiť bobule zo stravy.

Otrava melónom počas tehotenstva

Príznaky otravy:

1. Strata sily.
2. Hnačka, vracanie, rozmazané videnie.
3. Časté závraty, bolesti hlavy.
4. Zvýšenie teploty.

Tehotné ženy sa často otrávia vodným melónom. V takom prípade urýchlene zavolajte sanitku. Ak sa neporadíte s lekárom včas, otrava bude mať negatívny vplyv na telo a môže spôsobiť potrat.

Odkaz. Zatiaľ čo obeť čaká na príchod lekára, môžete piť aktívne uhlie alebo iný sorbent, ktorý je povolený pre tehotné ženy.

Neobvyklé recepty na melón pre tehotné ženy

Bobule sa používajú na výrobu nápojov, šalátov, dezertov a občerstvenia. Každý z receptov bude prínosom pre tehotnú ženu a jej dieťa.

Existujú 2 najchutnejšie a najosviežujúcejšie nápoje, ktoré sa dajú pripraviť rýchlo a jednoducho.

Koktejl s vodným melónom

Tento nápoj vás zachráni v horúcom a slnečnom dni. V prípade potreby môžete pridať kocky ľadu.

Ingrediencie:

• mlieko - 250 ml;
• vodný melón - 150 g;
• cukor – 2 lyžice. l.

Spôsob varenia:

1. Jahody ošúpeme a nasekáme nadrobno.
2. Do misky mixéra pridajte mlieko a vodný melón. Potom pridajte cukor.
3. Šľaháme do nadýchanej peny.
4. Ozdobte bobuľami. Podávame vychladené.

Šťava z melónu s mätou

Melónová šťava s mätou je obľúbeným nápojom mnohých ľudí. Je to najjednoduchšie na prípravu.

Ingrediencie:

• melón - 250 - 300 g;
• mäta - niekoľko vetvičiek;
• cukor – 3 lyžice. l.

Spôsob varenia:

1. Nakrájajte bobule na kocky.
2. Vložte do mixéra, pridajte 1/4 polievkovej lyžice. voda, mäta. Všetko dôkladne prešľaháme.
3. Dužinu vyberieme cez sitko a šťavu precedíme.
4. Umiestnite tekutinu do chladničky na 1 hodinu.
5. Pridajte cukor podľa chuti. Zmiešať.
6. Podávame s ľadom a lístkami mäty.

Toto je zaujímavé:

Aký je glykemický index vodného melónu a čo si o ňom myslia odborníci na výživu?

Ako jesť melón na cystitídu: koľko môžete jesť počas dňa

Záver

Tehotenstvo je pre ženu najrušnejšie a najťažšie obdobie, najmä v letnom období. V tomto období si chcete dopriať niečo svieže a chladivé. Väčšina ľudí radšej jedáva melón.

Obsahuje veľké množstvo užitočných látok a má priaznivý vplyv na telo. Najdôležitejšie je pred použitím konzultovať s lekárom a neprekračovať určené množstvo.