Iné rastliny
Pohánka obsahuje komplexné sacharidy, ktoré v jednej malej porcii zabezpečia dlhodobé zasýtenie. Ďalej obsahuje vitamíny skupiny B, kyselinu nikotínovú, aminokyseliny, je bohatá na železo, meď, fosfor, mangán, vápnik...
Pohánková diéta je jednou z najobľúbenejších monodiét na chudnutie a prečistenie organizmu. Vyvinula ho v polovici minulého storočia odborníčka na výživu Alevtina Moleeva. Ide o to, že do 14 dní...
Pohánka má vysoký obsah železa, jednej z kľúčových zložiek pri tvorbe červených krviniek. Nedostatok železa môže viesť k anémii. V porovnaní s inými obilninami sú minerály vo varenej pohánke...
Odborníci na výživu pohánku chvália a odporúčajú ju zaradiť do jedálnička. Ak sa rozhodnete viesť zdravý životný štýl a chcete začať so správnou výživou, tento článok vám pomôže zistiť, koľko kalórií je v...
Starať sa o svoje zdravie a vzhľad je dnes trendom. Mnoho ľudí odmieta známe produkty, ktoré boli predtým považované za úplne neškodné. V súčasnosti je napríklad trend nekonzumovať potraviny, ktoré obsahujú...
Rastlina dostala názov „pohánka“, pretože bola privezená do Ruska z Grécka. A jeho zrno sa nazývalo „grécka obilnina“. Cenná úroda obilia a medu si získala obľubu vďaka svojim chutným a výživným obilninám. ...
Pohánka je lacná a zdravá obilnina, častý hosť v strave priemerného Rusa. Od detstva zvykneme jesť pohánku. Avšak západné krajiny, hoci ho klasifikujú ako užitočný produkt, ...
Pohánka je obilnina, ktorú mnohí obľubujú a milujú. Obsahuje užitočné vitamíny a minerály a nasýti telo na dlhú dobu. Moderný trh ponúka rôzne odrody tejto obilniny. Líšia sa vzhľadom, výhodami...
Obilniny sú bohatým zdrojom energie a látok cenných pre telo. Obilniny prečisťujú črevá, zlepšujú trávenie a metabolizmus. Pravidelná konzumácia obilnín znižuje riziko srdcových a cievnych ochorení o 20 %, ...
