Efektívne recepty na očistu tela ryžou

Štruktúra zrna ryže je pevná mriežka vlákniny naplnená škrobom a lepkom. Ak je toto zrno spracované správne, potom prechádza cez pažerák, zbiera škodlivé látky a prirodzene ich odstraňuje z tela. Ide o najlacnejší spôsob očisty tela, ktorý sa vo východných krajinách používal už od staroveku.

V tomto článku vám podrobne povieme o očiste čriev a celého tela ryžou.

Účinok čistenia ryže na telo

Očista tela ryžou:

• zlepšuje metabolizmus;
• odstraňuje soli z kĺbov;
• čistí črevá od toxínov;
• obnovuje zdravie pokožky, nechtov a vlasov;
• normalizuje hladinu cholesterolu, čistí krvné cievy a krv;
• znižuje hmotnosť;
• zvyšuje imunitu.

Počas čistenia sa odporúča úplne prestať používať soľ, inak diéta neprinesie žiadny viditeľný efekt. Zrno bude zbierať soľ, ktorá prichádza s jedlom, a nebude mať čas odstrániť predtým nahromadenú soľ.

Kto by mal praktizovať túto očistu?

Pri dostatočnej fyzickej aktivite a správnej výžive sa ľudský organizmus zbavuje škodlivín a čistí sa. Ak svalom chýba pohyb a orgánom užitočné prvky, dochádza k poruche gastrointestinálneho traktu a pečene. Toxíny a soli pretrvávajú v tele, čo spôsobuje nepríjemné následky. Preventívna očista organizmu zlepší pohodu a posilní imunitný systém.

Indikácie na čistenie tela ryžou

Preventívne čistenie sa vykonáva, keď:

• časté prechladnutie a infekčné choroby;
• zhoršenie stavu vlasov a pokožky;
• opuch;
• poruchy spánku;
• bolesť kĺbov a svalov;
• rýchla únava.

Počas procesu čistenia sa vyplavujú nielen škodlivé, ale aj užitočné látky, napríklad draslík. Preto sa postup vykonáva nie viac ako raz ročne.

Metódy čistenia tela ryžou

Všetky metódy detoxikácie ryže sú založené na konzumácii tohto zrna a líšia sa len dĺžkou trvania a spôsobom spracovania zrna. Odporúčania pre výber hlavnej zložky:

1. Hnedá neleštená ryža najužitočnejší. Nezbavuje sa škrupín, ktoré obsahujú draslík, kyselinu listovú a lecitín.
2. Zlatá dusená ryža si vďaka špeciálnemu duseniu pod tlakom zachováva 80 % živín.
3. Biela ryža je starostlivo leštená, je to najchudobnejšia ryža na obsah mikroživín, ale chutí dobre. Jeho spracovanie trvá menej času.

Ktorákoľvek z metód čistenia je kontraindikovaná v prítomnosti chronických ochorení, problémov s močovým systémom a častej zápchy.

Ryžové diéty na prečistenie tela

Črevá sa čistia 3 dni, soli sa z kĺbov odstraňujú 40 dní.

Pozor! Akékoľvek diéty je možné praktizovať len po konzultácii s lekárom.

Ryža očista za 3 dni

Táto možnosť čistenia vám umožňuje jesť výlučne ryžu počas 3 dní. Jediné povolené nápoje sú čistá voda a zelený čaj bez cukru. Diéta zbaví telo toxínov a 3-4 kg nadváhy:

1. 400 g ryže sa namočí na deň, umýva sa každých 6 hodín.
2. Cereálie povarte 15 minút vo veľkom množstve vody bez soli, aby ste odstránili zvyšný škrob.
3. Rozdeľte na 5 porcií a užívajte počas dňa.
4. Po prvej dávke nepite tekutinu 2 hodiny a obed je predpísaný najskôr 4 hodiny po raňajkách.
5. Posledné jedlo sa odoberá najneskôr do 18.00 hod.

Musíte vypiť 2 litre vody a nie viac ako 4 šálky zeleného čaju denne. Tekutiny sú povolené pred užitím kaše a 2 hodiny po nej.

Očista za 40 dní

Táto diéta uľaví od bolesti kĺbov, zlepší činnosť pečene a čriev, prečistí krv. Jej tajomstvo spočíva v raňajkách, ktoré pozostávajú zo špeciálne pripravených obilnín:

1. Nalejte 3 polievkové lyžice do malej nádoby. l. obilniny a naplňte vodou.
2. Po dni sa umyjú v tečúcej vode a znova sa namočia a rovnaké množstvo ryže sa naleje do druhej nádoby.
3. Na tretí deň vymeňte vodu v dvoch pohároch a pridajte tretí.
4. Na štvrtý deň sa naplní posledný pohár cereálií.
5. Piaty deň sa ryža z prvej nádoby uvarí do polovice a konzumuje sa na raňajky. Prázdne nádoby sa umiestnia na koniec linky a znova sa naplnia.
6. Po rannej kaši 4 hodiny nejedzte a nepite. Potom jedia ako obvykle.

Do stravy sa pridávajú sušené marhule, banány, figy, hrozienka, zemiaky – sú bohaté na horčík, ktorý sa pri diéte vyplavuje z tela von. Kurz trvá 40 dní - to stačí na úplné čistenie.

Pozornosť. Ak veríte recenziám, po 40 dňoch čistenia sa moč zakalí a objaví sa v ňom hlien - takto vychádzajú stagnujúce soli. Symptóm v priebehu času zmizne sám.

tibetská metóda

Toto je jeden z najpopulárnejších spôsobov čistenia:

1. Obilniny sa merajú polievkovou lyžicou v množstve zodpovedajúcom veku a umyjú sa pod kohútikom.
2. Zalejeme prevarenou vychladnutou vodou a dáme na deň do chladničky.
3. Tekutina sa scedí, odmeria sa plná polievková lyžica ryže a varí sa 4 minúty bez oleja a soli.
4. Kaša sa jedáva do 7.30 hod.
5. Zvyšná obilnina sa opäť naleje prevarenou vodou a vloží sa do chladničky.
6. Ryžové raňajky sa opakujú denne, kým sa nádoba nevyprázdni.

Vyhnite sa jedeniu a pitiu 3 hodiny po zjedení ryže. Dodržiavajte zdravú výživu, vylúčte sladkosti, údené a vyprážané jedlá. Piť veľa vody.

Očista kĺbov, čriev, ciev ryžou

Ryžová diéta vás za 2 mesiace zbaví solí v kĺboch, za 20 dní prečistí črevá a za 14 dní prečistí cievy. Táto metóda sa líši od predchádzajúcich v tom, že sa používajú namočené, ale nevarené obilniny:

1. 50 g ryže sa namočí na 5 dní do teplej vody.
2. Každý deň sa obilniny umyjú a voda sa vymieňa.
3. Vezmite namočené obilniny niekoľkokrát denne, 1 polievkovú lyžičku. l.
4. Po užití nepite 2 hodiny.

V priebehu kurzu sa môže objaviť bolesť svalov. Príznak naznačuje, že soli opúšťajú telo.

Ryžová voda na prečistenie tela

Ryžový odvar je liek, ktorý oficiálna medicína odporúča pri otravách. Voda zabráni mnohým zdravotným problémom:

• pri bolestiach žalúdka, nadúvaní, plynatosti pite každé ráno 1 polievkovú lyžičku. odvar;
• na vysoký krvný tlak, problémy s kardiovaskulárnym systémom, na ochranu pred dehydratáciou a vírusovými infekciami, zníženie hladiny cukru a cholesterolu sa odporúča vypiť 2 polievkové lyžice. za deň v malých porciách;
• na zvýšenie vytrvalosti u športovcov - 1 polievková lyžica. ryžová voda pol hodiny pred vyučovaním;
• 1 polievková lyžica. odvar za deň stimuluje tvorbu materského mlieka;
• pri otravách, hnačke, nevoľnosti vypite každé 2 hodiny 1/4 pohára vody;
• Ak nahradíte večeru pohárom ryžovej vody, pomôže vám to schudnúť.

Na prípravu odvaru sa obilnina naleje vodou v pomere 1:7. Varte na miernom ohni 6 hodín. Trvať na mesiac.

Ryžový kvas, želé, múka na čistenie

Na preventívne čistenie čriev sa používa ryžový kvas:

1. 4 polievkové lyžice. l. umytú ryžu, nalejte 1 liter studenej prevarenej vody.
2. Pridajte 2 polievkové lyžice. l. cukor, premiešame a prikryjeme utierkou.
3. Nechajte 3 dni pri izbovej teplote.
4. Kmeň.

Výsledný kvas sa pije ½ polievkovej lyžice. 3x denne až do vyčerpania.

Ďalšou možnosťou jemného čistenia je želé na báze ryže. Používa sa 2 krát týždenne. Má všeobecný posilňujúci a čistiaci účinok. Na prípravu ½ polievkovej lyžice. umytá ryža sa lúhuje v 1 litri studenej prevarenej vody počas 12 hodín. Potom sa všetko uvarí na viskozitu želé. Užívajte ráno 5 hodín pred akýmkoľvek jedlom.

S očistou si poradí aj ryžová múka. Posilní zuby a nasýti človeka chýbajúcimi mikroelementmi. Počas 10 dní vezmite 2 polievkové lyžice. l. múky bez pitnej vody.

Čistenie tela ryžou podľa veku

Táto technika je určená na 10-14 dní. Ráno sa jedia suché ryžové zrná v množstve zodpovedajúcom veku. Ďalšie jedlo príde najskôr o 3 hodiny neskôr. Večera je naplánovaná najneskôr do 19.00 hod.

Čistenie šiškami

Táto metóda lieči kĺby a väzy a priaznivo pôsobí na kostné tkanivo. Pred začatím očistného kurzu pripravte telo:

1. Pred spaním si urobte klystír s 2 litrami teplej vody.
2. Vydržia každodenný pôst. Môžete piť iba vodu.
3. Stredne veľký kužeľ akéhokoľvek ihličnatého stromu sa cez noc namočí do 1 polievkovej lyžice. teplá voda.
4. Ráno varte 5 minút. Šiška už nie je potrebná a do vývaru sa pridá voda na 200 ml.
5. Pite polovicu ráno a večer.
6. 2 polievkové lyžice. l. umytú ryžu, zalejte 0,5 litrom vody a varte 1 minútu, sceďte vodu, premyte ryžu a znova prevarte.Opakujte 4-krát, potom sa ryža uvarí a zje na raňajky.
7. Ďalšie jedlo prichádza po 5 hodinách.

Kurz trvá mesiac, na desiaty deň sa do stravy zavádza med, sušené marhule a banány na doplnenie straty draslíka.

Pozornosť. Metóda je kontraindikovaná v prípade poruchy funkcie obličiek.

Striedavé čistenie

Podstatou metódy je striedanie 2 dní jedenia ryžovej kaše a 3-dňovej prestávky po dobu 2 mesiacov:

1. ½ lyžice. umyté obilniny sa namočia na 12 hodín.
2. Ryžu uvaríme a rozdelíme na 4 časti a konzumujeme počas dňa.
3. Na druhý deň sa postup opakuje, ale pred konzumáciou kaše vypite ½ polievkovej lyžice. vody a do stravy pridajte 500 g varenej repy a 200 g jabĺk.
4. Po 3 dňoch sa opäť vrátia k cereáliám.

Ako sa očistiť sušenou namočenou ryžou

Ryža sa pripravuje vopred:

1. 3 kg obilnín sa namočia do 10 litrov vody.
2. Oplachujte a vymieňajte vodu každý deň, kým sa vypustená voda nevyčistí. Trvá to až 5 dní.
3. Namočená obilnina je rozptýlená v tenkej vrstve a úplne vysušená.

Každé ráno varte 1 polievkovú lyžičku. l. zrná a jesť na lačný žalúdok. Kurz trvá do vyčerpania ryže.

Iné metódy

Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako očistiť telo ryžou. Líšia sa od tých, ktoré sú uvedené v dĺžke trvania kurzu, namáčaní a varení. Napríklad Eliseevova metóda navrhuje použiť 3 polievkové lyžice. l. obilniny namiesto jednej a pokračujte v kurze 3 mesiace. Pozreli sme sa na najbežnejšie a najúčinnejšie metódy.

Toto je zaujímavé:

Je červená ryža dobrá na chudnutie?

Porovnanie ryže a zemiakov: čo je zdravšie a kalorickejšie

Aké sú názvy japonských odrôd ryže a aké sú ich vlastnosti?

Základné pravidlá čistenia

Pre všetky spôsoby čistenia ryže existujú všeobecné odporúčania, ktorých dodržiavanie zvýši účinnosť kurzu.

Príprava tela na procedúry

Týždeň pred začatím diéty znížte množstvo skonzumovanej soli, zdravo sa stravujte a pite viac tekutín. Takéto akcie pomôžu telu vyrovnať sa so zmenami v strave bez stresu.

Výživa počas očistného obdobia s ryžou

Zo stravy sú vylúčené mastné, vyprážané, údené jedlá. Pridajte med, ovocie a zeleninu. Ryža sa konzumuje na raňajky, po ktorých sa urobí prestávka v jedle na 3 hodiny, v závislosti od spôsobu. Pred konzumáciou obilnín vypite vodu a potom na 2 hodiny odmietnite tekutiny. Posledné jedlo sa koná o 18:00.

Odporúčania:

• soľ je úplne alebo čiastočne vylúčená zo stravy;
• jablko zjedené pol hodiny pred jedlom ryže zvyšuje čistiaci účinok;
• počas kurzu spotrebujte aspoň 2 litre čistej vody denne;
• multivitamínový komplex podporí telo počas stresujúceho obdobia.

Kombinácia dvoch alebo viacerých metód čistenia nie je povolená - to povedie k vyčerpaniu tela.

Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Liečba ryžou je kontraindikovaná pre:

• sklon k zápche;
• hemoroidy;
• urolitiáza;
• tehotenstvo;
• deti a staroba;
• alergie na ryžu

Záver

Trojdňová diéta sa považuje za najprísnejšiu, pretože zakazuje akékoľvek iné potraviny. Umožní vám rýchlo sa zbaviť toxínov a nadbytočných kilogramov. Dlhodobá strava pomôže vyrovnať sa s vážnymi nánosmi solí a toxínov, vyžaduje si však podporu vitamínmi a minerálmi. Preventívnym opatrením je čistenie kvasom, želé a ryžovou múkou. Posilní imunitu a nasýti telo užitočnými látkami.