Najlepšie recepty na čistenie pečene s ovsom doma

Zlá výživa, alkohol, lieky, sedavý spôsob života a environmentálne faktory nepriaznivo ovplyvňujú pečeň a brzdia jej funkcie. Aj keď sa akútna otrava skončí úplným uzdravením, „náklady“ negatívneho vplyvu zostávajú. Z tohto dôvodu sa domáce metódy čistenia pečene rozšírili. Medzi najúčinnejšie metódy patrí čistenie orgánu ovsom.

Chemické zloženie a prospešné vlastnosti ovsa pre telo

100 g jedlej časti celozrnnej obsahuje:

• bielkoviny - 10,1 g;
• tuk - 4,7 g;
• uhľohydráty - 57,8 g;
• škrob - 36,1 g;
• voda - 14 g;
• vláknina - 10,7 g;
• popol - 3,2 g.

Energetická hodnota je 316 kcal na 100 g. V závislosti od podmienok prostredia, zrna osiva, technológie pestovania, chemického zloženia a obsahu aktívnych zložiek sa môžu líšiť.

Cereálie obsahujú široké spektrum vitamínov: skupiny B (tiamín, riboflavín, cholín, niacín, pyridoxín, kyselina listová a pantoténová), A, E, H, PP, ako aj mikro- a makroprvky. Ovos je zdrojom kremíka (3333,3 % normy v 100 g), mangánu (262,5 %), kobaltu (80 %), medi (60 %), fosforu (45,1 %), selénu (43,3 %), horčíka (33,8 %). %), zinok (30,1 %).

Vďaka tomuto zloženiu ovos má komplexný účinok na organizmus:

• zlepšuje hematopoetické procesy;
• zlepšuje viskozitu a tekutosť krvi;
• znižuje hladinu cholesterolu;
• reguluje hladinu glukózy;
• normalizuje metabolizmus;
• zvyšuje vytrvalosť a výkon;
• čistí krv, pečeň a črevá od odpadu, toxínov a iných škodlivých zlúčenín;
• zvyšuje črevnú motilitu;
• má mierny laxatívny účinok;
• inhibuje zápal;
• urýchľuje enzymatické reakcie a zlepšuje prietok krvi v cievach pečene;
• má výrazný diuretický účinok, zabraňuje stagnácii žlče;
• aktivuje duševnú aktivitu;
• bojuje proti nespavosti;
• normalizuje vedenie nervových impulzov;
• posilňuje imunitný systém;
• priaznivo pôsobí na steny ciev a kapilár, zvyšuje ich pevnosť a pružnosť;
• podporuje chudnutie.

Ovos má minimum kontraindikácií, a čistenie pečene s jeho pomocou bude jemné, ale účinné.

Prečo potrebujete vyčistiť pečeň?

Pečeň je najdôležitejším multifunkčným orgánom: dezinfikuje toxíny a jedy, odstraňuje prebytočné hormóny, podieľa sa na procesoch trávenia, produkuje žlč, filtruje krv. Toxické, liečivé a vírusové účinky na pečeň vedú k jej štrukturálnym zmenám, narušeniu metabolických procesov, intoxikácii a oslabeniu imunity.

Na rozdiel od iných orgánov pečeň má schopnosť sa sama opravovať, čo umožňuje Pacienti sa ešte dlho cítia spokojní. Ľudia sú si istí, že ak pečeň neobťažuje a nebolí, potom je s ňou všetko v poriadku. Sťažnosti sa objavujú, keď sa zvyšuje v dôsledku degenerácie buniek, čo spôsobuje nepohodlie. V takejto situácii choroba začína postupovať a postihuje susedné orgány.

Aby sa tomu zabránilo, je dôležité pravidelne vykladať pečeň. Pojem „čistenie“ znamená:

• obnovenie orgánových štruktúr a funkcií;
• zvýšenie sekrécie žlče a zabránenie stagnácii;
• zvýšený tonus žlčníka;
• prevencia cirhózy, hepatitídy, hepatózy, zlyhania pečene, malígnych nádorov;
• zmiernenie závažnosti symptómov v prítomnosti problémov s pečeňou;
• prevencia rozvoja chorôb a možných komplikácií.

Na zlepšenie pečene tradičná medicína navrhuje používať rôzne produkty. Jeden z najpopulárnejších spôsobov - čistenie pečene ovsom doma.

Kto by to mohol potrebovať?

V ideálnom prípade Čistenie pečene by mali pravidelne vykonávať všetci ľudia bez ohľadu na vek a pohlavie, čo je spôsobené nárastom vírusových, liečivých a toxických účinkov. Ak vás neustále trápi bolesť alebo tiaže v podrebrí na pravej strane, prípadne horkosť v ústach, je to dôvod, aby ste sa obrátili na hepatológa alebo gastroenterológa a podstúpili sériu vyšetrení.

Čistenie pečene doma je potrebné, keď prítomnosť nasledujúcich príznakov:

• zhoršenie stavu kože;
• žltosť kože;
• žltnutie skléry;
• zápach z úst;
• pravidelné pálenie záhy;
• pocit plnosti v žalúdku;
• rýchla sýtosť po jedle;
• bezpríčinná strata hmotnosti;
• zrakové postihnutie.

Zároveň predbežne je potrebná konzultácia s lekárom.

Zaujímavosti na stránke:

Ako piť ovos na prečistenie tela

Priaznivé vlastnosti ovsa pre žalúdok

Aké sú výhody ovsa pri cukrovke?

Ako sa pripraviť na očistu

Najprv očistite črevá. Týmto spôsobom bude aktívnejšie odstraňovať nepotrebné prvky. Niekoľko týždňov pred zákrokom skontrolujte svoju stravu. Vylúčte cukor, mastné jedlá, údené jedlá, živočíšne tuky a múku. Jedzte viac čerstvej zeleniny a ovocia, obilnín, potravín bohatých na vlákninu, ktorá dobre odstraňuje odpad a toxíny z čriev.

Ako si vybrať ovos na lúpanie

Pre dosiahnutie maximálneho účinku je dôležité vybrať si kvalitný ovos. Bez ohľadu na recept je potrebné použiť zrno, nie vločky. Najkvalitnejší ovos má svetlú farbu a vôňu slamy.

Poradenstvo. Po zakúpení skontrolujte kvalitu obilnín doma. Za týmto účelom naplňte zrná vodou a nechajte niekoľko hodín. Ak je ovos kvalitný, zrná nebudú plávať. To znamená, že si z nich môžete pripraviť odvar na prečistenie pečene.

Tradičné recepty na čistenie pečene ovsom

Tradičná medicína ponúka množstvo receptov s použitím ovsa na detoxikáciu pečene. Vyberajú sa v závislosti od jednoduchosti použitia a individuálnej reakcie na zložky kompozície.

Klasický recept

Klasická infúzia Odporúča sa používať namiesto čaju pre tých, ktorí užívajú antibiotiká a iné lieky:

1. Vložte 250 g obilia do termosky, pridajte 1 liter studenej destilovanej vody a nechajte 12 hodín.
2. Potom sceďte, pite 100 ml 3-4 krát denne.

Priebeh liečby trvá 1 mesiac.

So šípkovým nálevom

Pripravte produkt podľa nasledujúcej schémy:

1. Najprv musíte uvariť šípky. Na tento účel 1 polievková lyžica. sušené alebo čerstvé bobule, nalejte 1 liter vriacej vody, varte 15 minút.
2. Nalejte vývar do termosky a nechajte cez noc, kým sa dobre nenasiakne.
3. Pripravte v rovnakých pomeroch 2 polievkové lyžice. l. cibuľové šupky, ovos, ihličie. Všetky suroviny zalejeme šípkovým nálevom. Trvať na ďalšom dni.

Precedený odvar užívajte počas celého dňa ½ šálky medzi jedlami po dobu jedného mesiaca. V prípade potreby detoxikačný program zopakujte po jednom až dvoch mesiacoch.

S mliekom

Na prípravu produktu budete potrebovať:

• 100 g obilia;
• 500 ml vody;
• 100 ml mlieka.

Proces varenia:

1. Ovos prepláchneme, pridáme studenú vodu, varíme na miernom ohni, kým sa množstvo vody nezníži na polovicu.
2. Do precedeného vývaru pri izbovej teplote pridáme teplé mlieko.
3. Rozdeľte na 3-4 porcie a pite počas dňa.

S citrónovou šťavou a medom

Recept na tinktúru jednoduché:

1. Pohár obilia nasypte do 1 litra vody a po uvarení na miernom ohni varte 25-35 minút.
2. Keď voda vrie, pridajte vriacu vodu tak, aby po uvarení zostal v panvici 1 liter vody ako na začiatku.
3. Umiestnite vývar na teplé miesto, aby sa varil 3-4 hodiny.
4. Po precedení pridajte 1 polievkovú lyžičku. l. prírodný med, šťava z ½ citróna, premiešame.

Vezmite 1 pohár pred jedlom. Toto čistenie trvá približne 4-6 týždňov.

Pre referenciu. Citrón a med zvyšujú detoxikačné vlastnosti ovsa. Kyselina citrónová chráni bunky pečeňového parenchýmu pred toxickými účinkami, aktivuje metabolizmus, znižuje hladinu zlého cholesterolu a stimuluje tvorbu pečeňových enzýmov. Med zabezpečuje správne fungovanie pečene, obnovuje jej štruktúry a tlmí zápalové procesy.

Ovsené želé

Tento nápoj sa pripravuje podľa rôznych receptov.

Prvý spôsob:

1. 500 g nerafinovaného obilia zalejeme 1,5 litrom studenej vody a necháme 3 dni na teplom mieste.
2. Zmes dusíme na miernom ohni do zhustnutia.

Vezmite ½ pohára pred každým jedlom. Priebeh liečby je 15 dní. Pred použitím môžete do želé pridať 1 lyžičku. med

Druhý spôsob:

1. 2 polievkové lyžice. zrná naliať 1 polievková lyžica. vody, nechajte 12 hodín vylúhovať.
2. Potom pridajte vychladnutú prevarenú vodu do panvice tak, aby úplne pokrývala zrno.
3. Varte na miernom ohni 1,5 hodiny.Keď voda vrie, musíte ju pridať.
4. Odstráňte vývar, ochlaďte a rozdrvte ovos v mixéri.
5. Potom ho dajte späť na mierny oheň a varte, kým zmes nebude vyzerať ako želé.

S hrozienkami

Hrozienka sú cenené pre svoj mierny choleretický účinok. On čistí pečeň a črevá od toxínov, toxíny, znižuje hladinu zlého cholesterolu.

Odvar sa pripravuje takto:

1. Do hrnca nasypte jeden pohár ovsa, pridajte 50 g hrozienok, zalejte 1,5 litrom studenej pitnej vody a priveďte do varu.
2. Odstráňte z tepla a nechajte prikryté na teplom mieste 3-4 hodiny.

Precedený odvar pite počas celého dňa., rozdelenie na malé časti. Vykonajte postup denne počas 2 týždňov.

So striebrom

Striebro je stopový prvok potrebný pre normálne fungovanie pečene, ako aj pre udržanie životne dôležitých procesov. Ak chcete pripraviť takýto liek, potrebujete:

1. Nalejte 1,5 litra čistenej vody do panvice, pridajte striebro a varte niekoľko minút.
2. Ďalej nalejte 150 g obilia vodou a varte 15 minút, ale predtým sa musí odstrániť striebro.
3. Nechajte ďalších 30 minút, preceďte. Produkt rozdeľte na 3 rovnaké časti a pite počas dňa.

Vezmite si pol hodiny pred jedlom. Priebeh liečby trvá asi 15 dní.

Ovsená čistiaca diéta

Ovos obsahuje veľa vlákniny, ktorá dobre čistí črevá od odpadu a toxínov., stimuluje chudnutie. Tým, ktorí chcú schudnúť, sa odporúča jesť nekvasené ovsené vločky s vodou bez soli a cukru. V malých množstvách je povolené pridávať sušené ovocie, trochu medu a nízkotučného mlieka. Okrem ovsených vločiek musíte počas dňa piť veľa vody. Za týždeň stravovania týmto spôsobom sa môžete zbaviť 2-5 zbytočných kilogramov.

Dôležité. Odborníci na výživu odporúčajú dodržiavať ovsenú diétu nie dlhšie ako 7 dní. Dlhší režim nie je bezpečný pre zdravie.V dôsledku nedostatku minerálov a vitamínov sa naruší fungovanie iných orgánov a systémov, zhorší sa celková pohoda, zníži sa vytrvalosť a výkonnosť.

Tiež s ovsenými vločkami môžete jesť vyváženejšiu stravu: do stravy sa pridáva čerstvé ovocie, zelenina a nízkokalorické mliečne výrobky. Nízkotučné mäso a hydinu môžete jesť v malom množstve, no vaše výsledky chudnutia sa spomalia.

Odvar

Vývar z ovsených vločiek má priaznivý vplyv nielen na pečeň, ale normalizuje aj jej fungovanie obličky, črevá, žalúdok, dobre čistí krv od škodlivých zlúčenín. Prípravok môžete užívať dlhodobo, pretože nedráždi žalúdok. Odvar sa dokonca odporúča ako obalový prostriedok pri ochoreniach tráviaceho traktu erozívno-ulcerózneho charakteru.

Recept:

1. 100 g neošúpaného ovsa prepláchneme, pridáme 1 liter studenej vody, privedieme do varu a dusíme 20 minút.
2. Po vybratí zo sporáka prikryjeme pokrievkou, zabalíme do teplej prikrývky, aby vývar pomaly vychladol.
3. Ochladený produkt preceďte, užívajte 200 ml trikrát denne po dobu 1-2 mesiacov.

Iné

Dobre čistí pečeň ovos s brusnicami a brezovými púčikmi:

1. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. zrná, 2 lyžice. l. brusnicové listy a rovnaký počet brezových pukov.
2. Zmiešajte všetky ingrediencie, zalejte 1 litrom horúcej vody. Nechajte v termoske 2 dni.
3. Posledný deň si pripravíme šípkový nálev. 1 polievková lyžica. bobule, zalejeme 1 litrom vriacej vody, pridáme 20 g krušpánu a kukuričného hodvábu, privedieme do varu. Dusíme na miernom ohni 10 minút.
4. Šípkový nálev zmiešame s ovsenými vločkami.

Takýto ovos je obzvlášť užitočný pri cirhóze pečene a erozívne a ulcerózne lézie tráviaceho systému.

Ako piť ovos na čistenie pečene? Recenzie od tých, ktorí už túto metódu praktizovali, uvádzajú, že najvýraznejší účinok možno dosiahnuť, ak užívajte liek podľa nasledujúceho režimu:

• 1. deň: 50 g trikrát denne pol hodiny pred jedlom;
• 2. deň: 100 g 30 minút pred jedlom s rovnakou frekvenciou - 3 krát;
• 3. deň a nasledujúce: 150 g 30 minút pred jedlom ráno, na obed a večer.

Prečítajte si tiež:

Vyhýbanie sa cholesterolu s ovsom

Aké sú výhody ovsa pri pankreatitíde?

Ako zvýšiť čistiaci účinok

Počas čistenia a najlepšie po ňom je dôležité dodržiavať správnu výživu., piť veľa vody, zelený čaj bez cukru, bylinkové infúzie. To normalizuje metabolizmus - toxíny a produkty rozkladu sa z tela rýchlejšie vylúčia.

Alkohol, sladké sýtené nápoje, káva a kofeínové nápoje sú zakázané. Bezprostredne po očistení by ste nemali jesť nezdravé jedlo.

Možné poškodenie a kontraindikácie

Aby ste predišli možným negatívnym prejavom, odporúča sa prediskutovať všetky akcie s lekárom. Čistenie bez predchádzajúceho vyšetrenia pečene a tráviacich orgánov môže spôsobiť množstvo komplikácií:

• zvýšená bolesť v oblasti pečene;
• vnútorné krvácanie;
• dyspeptické poruchy vo forme nevoľnosti, vracania, hnačky, plynatosti, silného pálenia záhy, úbytku hmotnosti;
• exacerbácia erozívnych a ulceratívnych ochorení gastrointestinálneho traktu;
• upchatie priesvitu žlčových ciest kameňmi, zápal žlčových ciest.

Ak vezmete do úvahy všetky kontraindikácie a prísne dodržiavate dávkovanieVedľajšie účinky procedúry čistenia pečene sú však zriedkavé. Medzi najčastejšie negatívne prejavy patrí bolesť hlavy, celková nevoľnosť, bolesti v črevách.

Napriek všetkým prospešným vlastnostiam ovsa existujú aj kontraindikácie jeho použitia:

• alergia na produkt;
• problémy so žlčníkom;
• dysfunkcia pečene a obličiek;
• bolesť brucha neznámeho pôvodu;
• kardiovaskulárne patológie;
• zvýšená kyslosť žalúdka;
• tehotenstva a dojčenia.

Záver

Je dôležité, aby sa čistenie pečene doma vykonávalo správne a včas. Cvičte postup len so súhlasom lekára. Rôzne recepty na čistenie pečene na báze ovsa vám umožnia vybrať si najlepšiu možnosť, berúc do úvahy individuálne vlastnosti tela.