Ako piť ovos na čistenie tela doma

Nezdravý životný štýl, časté užívanie liekov, alkoholu a nezdravých potravín narúša fungovanie ľudských orgánov a systémov a upcháva cievy. Bežný ovos vás zbaví nahromadených toxínov. Absorbuje škodlivé látky, čistí a obnovuje. Pozrime sa, ako piť ovos na prečistenie tela.

Výhody ovsa pre telo

Na liečbu chorôb a ich prevenciu sa používajú celé obilné zrná so šupkami.

Ovos zlepšuje stav:

• zápal žalúdka;
• zápal pankreasu;
• ochorenia pečene.

Cereálie priaznivo pôsobia na najdôležitejšie systémy tela:

• kardiovaskulárne;
• gastrointestinálne;
• imúnna;
• Nervózny.

Ovsené produkty znižujú hladinu cholesterolu a glukózy, zlepšuje stav vlasov a nechtov, čistí pleť, zmierňuje vyrážky a zápaly.

Zloženie a vlastnosti

Celé zrná, najmä tie v škrupine, majú bohaté vitamínové a minerálne zloženie. Ovos obsahuje veľa vitamínov B, E, PP, A. Makro-, mikroelementy a aminokyseliny obsiahnuté v obilninách sú uvedené v tabuľke:

Ako sa čistí: princíp účinku

Čistiace vlastnosti obilnín sú ľudstvu známe už dlho. Ovos omladzuje a normalizuje metabolické procesy. Čistenie prebieha šetrne, bez stresu pre telo.

Ovsené šupky sú bohaté na rastlinnú vlákninu, ktorý jemne čistí črevá a absorbuje škodlivé látky. Ovos odstraňuje z tela odpad a toxíny, soli, cholesterol, čistí cievy a zbavuje sa sklerotických plakov. Odvary z ovsených vločiek zmývajú piesok z obličiek a žlčníka a odstraňujú prebytočnú tekutinu z tela.

Ako pripraviť liečivý prostriedok

Z ovsa nie je ťažké pripraviť lieky. Je dôležité vedieť si vybrať správnu obilninu: musí byť nelúpaný, chemicky neošetrený proti škodcom (nemorený).

Čím je spôsob pestovania ovsa šetrnejší k životnému prostrediu, tým bude zdravší. Je lepšie kúpiť produkt v špecializovaných oddeleniach lekární, od dôveryhodného farmára alebo záhradníka. Niektorí ľudia špeciálne pestujú rastlinu na predaj na liečebné účely.

Proporcie a recepty

Existuje veľa receptov na liečenie ovsených odvarov a infúzií. Na získanie užitočného produktu je dôležité nielen vybrať kvalitný produkt a uvariť ho, ale aj znížiť škodlivé účinky fytínu, jedna z látok v obilninách.

Táto zložka sa klíčením alebo správnym namáčaním ničí. V bežnej vode obsah kyseliny fytovej mierne klesá, len o 20–25 %. Preto je lepšie namočiť ovos na 12–14 hodín do srvátky, roztoku vody s jablčným octom alebo citrónovou šťavou (1 čajová lyžička kyseliny/šťavy na 1 liter vody).

Po príprave sa ovos dôkladne umyje bez odstránenia šupky, ktorá obsahuje veľa užitočných látok.

Klasický odvar

Na 1 liter vody vezmite 200 g ovsených zŕn. Naplnia sa vodou, privedú do varu a potom sa na miernom ohni varia 40 minút.Ak to čas dovolí, postup sa predĺži na 2 hodiny. Potom sa produkt prefiltruje a zriedi prevarenou vodou na 1 liter.

Infúzia

Nálev je vhodný pre tých, ktorí nemajú veľa času.. Na prípravu 200 g zŕn zalejte 500 ml horúcej, nie však prevarenej vody a nechajte 24 hodín odstáť. Potom sa vývar prefiltruje a spotrebuje.

Preventívne recepty

Používajú sa nasledujúce dva recepty na prevenciu gastrointestinálnych ochorení a očistu organizmu všeobecne.

V prvom prípade 2 polievkové lyžice. l. nalejte do zŕn 1,5 litra vody, varte 30–40 minút na miernom ohni a po vychladnutí prefiltrujte.

V druhej možnosti Na 1,2 litra vody vezmite 1 polievkovú lyžičku. zrná, varte 30-40 minút na miernom ohni. Potom zabaľte, nechajte 3 hodiny odležať, pridajte šťavu z celého citróna a 1 polievkovú lyžičku. l. med

Prečítajte si tiež:

Ako ovos pomáha proti fajčeniu

Ako správne používať ovos na kašeľ

Ako naklíčiť ovos doma

Režimy recepcie na čistenie

Klasická schéma používania takýchto liekov: 100 ml trikrát denne 15–30 minút pred jedlom. Trvanie: 2-4 týždne.

Vo vyššie uvedených preventívnych receptoch je režim dávkovania mierne odlišný. V prvom prípade vezmite ¼ polievkovej lyžice. za deň počas 3 týždňov. V druhom - 1 polievková lyžica. za deň po dobu jedného mesiaca. Produkt používajte 15-30 minút pred jedlom.

Toto čistenie sa vykonáva dvakrát ročne, s intervalom približne šiestich mesiacov.. Je vhodné začať na jar.

Dôležité! Aby sa kompozícia nezhoršila, skladuje sa v chladničke. Potrebná porcia nápoja sa odmeria 20 minút pred užitím a nechá sa teplý. Zmes používajte pri izbovej teplote alebo mierne teplú.

Pravidlá čistenia

Používajte ovos doma opatrne a uistite sa, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Aby zákrok priniesol maximálny úžitok, prehodnocuje sa celý jedálniček a upravuje sa jedálniček.. Jedzte jedlo v malých porciách a vyhýbajte sa prejedaniu. Vyhýbajte sa alkoholu a tabakovým výrobkom.

Dodržiavajte pitný režim: aspoň 2 litre čistej vody denne pre dospelého. Na výpočet individuálnej normy vynásobte svoju hmotnosť 30 ml vody.

Do jedálneho lístka sa pridáva zelenina a ovocie. Vyhýbajte sa vyprážaným, údeným, vysoko soleným, nakladaným, tučným mäsovým a mliečnym výrobkom, sladkostiam a pečivu. Na novú stravu prechádzajú postupne, v priebehu týždňa. Po čistiacich procedúrach okamžite nekonzumujte zakázané potraviny, ale nechajte terapeutickú stravu na týždeň.

Čistenie ovsom nemožno kombinovať s inými liekmi.. Prísne diéty sú tiež vylúčené, pretože v tomto čase vytvárajú iba ďalší stres pre telo a môžu vyvolať choroby.

Kontraindikácie

Čistenie ovsom prospieva celému telu, no počas tohto postupu mnohé systémy začnú fungovať aktívnejšie. Preto je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k poškodeniu.

Všeobecné kontraindikácie používania ovsených produktov:

• alergická reakcia na obilniny alebo individuálna intolerancia k nim;
• dojčenie alebo tehotenstvo;
• močová a cholelitiáza;
• obličkové patológie;
• gastritída a celiakia;
• ochorenie srdca;
• cholecystitída.

Tí, ktorí nemajú žlčník, takéto prostriedky tiež nepoužívajú., ako aj bezprostredne po alebo bezprostredne pred chirurgickými zákrokmi (bez odporúčaní špecialistu).

Vedľajšie účinky

Ak používate vysokokvalitné suroviny, postupujte podľa schém a receptov, nemali by sa vyskytnúť žiadne nepríjemné pocity. Zneužívanie finančných prostriedkov a zanedbávanie kontraindikácií má opačný účinok a môže dokonca zhoršiť situáciu. Problémy vznikajú aj pri nedodržaní technológie varenia.

Bolestivé pocity sa vyskytujú, keď sa piesok vymyje z obličiek. Ak je bolesť silná alebo dlhotrvajúca, okamžite sa poraďte s lekárom. Vzhľad nadúvania, nevoľnosť, rozrušenie stolice, všeobecná nevoľnosť, slabosť je ďalším dôvodom na konzultáciu s odborníkom.

Opatrne! Pri veľkých kameňoch v obličkách a žlčníku sa stav zhoršuje. Ich pohyb je veľmi nebezpečný, pretože vedie k upchatiu kanálov.

Výhody a nevýhody čistenia tela ovsom

Kefovanie pomocou ovsa má mnoho výhod.:

• prirodzenosť produktu;
• liečivé a čistiace vlastnosti obilnín;
• nasýtenie tela vitamínmi, minerálmi a esenciálnymi aminokyselinami;
• zlepšenie metabolizmu, odstránenie prebytočnej tekutiny, zmiernenie opuchov;
• strata váhy;
• minimálne vedľajšie účinky;
• nízke náklady a dostupnosť surovín;
• nedostatok závislosti na obilninách;
• jednoduchosť prípravy.

Medzi mínusmi:

• niektoré kontraindikácie;
• trvanie kurzu čistenia (až mesiac);
• potreba dennej prípravy nového zloženia.

Recenzie

Mnohí, ktorí zažili čistiace a liečivé vlastnosti ovsa, sú s produktom spokojní:

Anna, 35 rokov: „Infúzia ovsených vločiek je jednoducho zázrak! Lepší „čistič“ som v živote nevidel. Držal som diétu a pil som nálev z ovsených vločiek, ktorý mi pripravil môj starý otec. Mimochodom, dožil sa 90 rokov! Počas čistenia sa v obličkách objavila bolesť, ukázalo sa, že ide o piesok. Lekár nám nezakázal pokračovať. Výsledkom bolo, že po dvojtýždňovom čistení ultrazvuk ukázal, že už tam nie je žiadny piesok.Som veľmi spokojný, môj celkový stav sa zlepšil, pokožka tváre sa mi vyčistila, vlasy sú lesklé a nevypadávajú.“.

Natalya, 29 rokov: „Pijem ovsené vločky, pretože mám problémy s cukrom. Už niekoľko mesiacov používam a dodržiavam diétu, ktorú mi odporučil lekár. Výsledok ma teší: môj cukor sa vrátil do normálu a už nestúpa. Zvyšný ovos z varenia pomeliem v mixéri - ukazuje sa, že je to vynikajúci peeling na telo a tvár. Pokožka sa stala hladkou a hodvábnou“.

Elena, 31 rokov: „Ovsený odvar je výborným prostriedkom na krásu pokožky a vlasov. Beriem ho v kurzoch dvakrát do roka a som spokojný s účinkom. Je dôležité, aby obilnina obsahovala menej chemikálií a bola celá, v šupke. Samozrejme, príprava odvaru je náročná, ale výsledok stojí za to.“.

Záver

Odvar a nálev z ovsených vločiek sú rokmi overené metódy očisty a obnovy organizmu. Receptov je veľa, každý si nájde niečo vhodné pre seba. Hlavná vec je vybrať si kvalitnú obilninu a správne ju pripraviť. Ak dodržiavate odporúčania a beriete do úvahy kontraindikácie, riziko nežiaducich reakcií je minimálne.

Odvar z ovsených vločiek omladzuje, posilňuje imunitný systém, čistí od odpadu, toxínov, solí, zlepšuje stav mnohých chorôb, normalizuje metabolické procesy a hladinu glukózy v krvi (pri vysokej hladine cukru). Po očiste sa človek ľahšie vyrovná s akoukoľvek závislosťou, či už je to nikotín, alkohol alebo sladkosť. Prípravok dodáva pocit ľahkosti, vitality, čistí a rozjasňuje pokožku, zlepšuje stav vlasov.