Prečo je tekvica pre mužov dobrá a ako ju správne používať s maximálnym liečivým účinkom

Tekvica je cenená pre svoj protizápalový účinok a priaznivý vplyv na zrak. Ale starí Gréci, ktorí aktívne rozvíjali medicínu, vedeli aj o ďalšej dôležitej vlastnosti tejto zeleniny. Nie nadarmo považovali tekvicu za symbol mužskej sily - jeden pohár šťavy denne dovolil gréckym mužom v ten deň nestratiť obratnosť v milostných záležitostiach. Aby sme pochopili výhody tekvice pre mužov, podrobne sme si preštudovali jej zloženie a zistili, ako ju najlepšie jesť.

Botanický popis a pôvod

Tekvica obyčajná (lat. Cucurbita pepo) patrí medzi bylinné rastliny z čeľade tekvicovité. Jedná sa o jednoročnú rastlinu s koreňovým alebo rozvetveným koreňovým systémom. Jeho ovocie sa nazýva tekvica. Je to mäsitá veľká guľa alebo ovál, pokrytá silnou kôrkou a s množstvom semien vo vnútri. Tekvice zvyčajne dozrievajú koncom leta a začiatkom jesene.

Tekvica sa aktívne pestuje po celom svete, prvé tri miesta v jej výrobe sú obsadené Čínou, Indiou a Ruskom.

Zloženie tekvice

Zelenina obsahuje betakarotén a vitamíny B1, B2, C, E a kyselinu nikotínovú. Tiež tekvica bohaté na tieto minerály potrebné pre naše telo: draslík, vápnik, sodík, horčík, zinok, fluór.

Toto je zaujímavé. Tekvica obsahuje najmä veľa draslíka – až 204 mg na 100 g výrobku.

Z hľadiska nutričnej hodnoty je tekvica klasifikovaná ako diétny produkt. 100 g výrobku obsahuje v priemere 1 g bielkovín, 0,1 g tuku a 4,2 g sacharidov.Energetická hodnota je 25 kcal, čo umožňuje zaradiť ju medzi nízkokalorickú zeleninu.

Výhody, poškodenia a kontraindikácie

Vďaka svojmu vitamínovému a minerálnemu zloženiu má tekvica nasledujúce prospešné vlastnosti:

• zlepšuje trávenie a odstraňuje prebytočnú vodu z tela;
• neutralizuje vysokú kyslosť tráviace šťavy;
• vysoký obsah draslíka má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém, chráni pred tvorbou cholesterolových plakov;
• Vďaka vysokej koncentrácii karoténu tekvica posilňuje imunitný systém a zlepšuje videnie;
• Pravidelná konzumácia tekvice znižuje hladinu cukru v krvi.

Konzumácia tekvíc môže byť škodlivá len vtedy, ak sa konzumujú nespracované.

Jesť tekvicu je kontraindikované pre ľudí s:

• choré obličky, pretože tekvica obsahuje 90% vody;
• diabetes mellitus - zelenina znižuje hladinu cukru v krvi;
• nízka kyslosť žalúdka - tekvica je vo svojom zložení pH zásaditý produkt.

Liečivé vlastnosti tekvice pre zdravie mužov

Teraz sa na to poďme pozrieť bližšie výhody pre telo muži. Hlavné tajomstvo spočíva v obsahu zinku. Tento prvok normalizuje činnosť prostaty a podieľa sa na tvorbe spermií. Zinok sa nachádza v dužine aj v semene.

Dva ďalšie dôležité prvky pre zdravie mužov sú železo a draslík. Vďaka ich vplyvu na obehový systém a najmä vďaka ochrane pred plakmi prúdi krv na správne miesta bez prekážok.

No najneobvyklejší účinok tekvice na mužské telo objavili vedci z Výskumného centra vôní a chutí v Chicagu. Ukazuje sa, že vôňa zeleniny vzrušuje mužov a pôsobí ako silné afrodiziakum! Zvyšuje prietok krvi do penisu o 40%.Možno muži na podvedomej úrovni cítia, aké sú tekvice potrebné pre ich potenciu.

Použitie tekvice na liečebné účely

V prvom rade by si muži mali dať pozor na tekvicové semienka – majú vysoký obsah zinku. Ak už máte problémy s močením, potom je lepšie použiť naklíčené semená - majú protizápalový účinok. Semená môžete jesť surové, vo forme kaše alebo použiť olej zo semien.

To je dôležité. Mužom nad 50 rokov sa odporúča jesť tekvicové semienka každý deň, aby sa zabránilo adenómu prostaty.

Tekvicovú dužinu možno konzumovať v akejkoľvek forme (okrem surovej). Ďalšou zaujímavou vlastnosťou tekvice je, že si aj po tepelnej úprave dokáže zachovať vitamínové zloženie. Zo zeleniny pripravíte polievky, kaše, zeleninové prívarky, chutné palacinky a koláče. Alebo piť čerstvo vylisovanú šťavu, hoci jeho chuť má rád len málokto. Hlavné je skonzumovať 150 g tekvice aspoň tri dni v týždni.

A nezabudnite na vzrušujúcu vôňu tekvice, preto sa odporúča jesť ju bezprostredne pred blízkou komunikáciou so svojím milovaným.

Ak už máte prostatitída, lekári predpisujú tekvicové klystíry a čapíky. Jedením tekvice týmto jedinečným spôsobom vstrebete viac dôležitých prvkov.

Na prípravu klystíru potrebujete:

1. Umyte a ošúpte tekvicu.
2. Odrežte z neho malý plátok.
3. Plátok varte do zmäknutia.
4. Výsledný vývar ochlaďte a napnite.
5. Dajte si klystír pred spaním na týždeň.

Potom môžete prejsť na sviečky. Sviečky z tekvicový olej Predávajú sa v lekárni, ale môžete si ich vyrobiť sami. Za týmto účelom rozdrvte tekvicové semienka a výsledný prášok zmiešajte s kakaovým maslom v pomere 1:1. Takéto čapíky pomáhajú aj pri hemoroidoch.Na týždeň zaveďte čapíky a dajte si pauzu. Ak problém pretrváva, zopakujte priebeh liečby po dvoch týždňoch.

Ako si vybrať správnu tekvicu

Pri výbere kvalitnej a zdravej tekvice dodržujte tieto pravidlá:

• Nemali by ste brať plody, ktoré sú príliš veľké, majú vláknitejšiu dužinu;
• ako ostatné melóny, stopka musí byť suchá;
• Dobrá, zrelá tekvica má tvrdú šupku bez vonkajšieho poškodenia alebo známok hniloby;
• Odporúča sa brať oranžové tekvice - sú sladšie;
• pri poklepaní na povrch je počuť tupý zvuk;
• pruhy na šupke by mali byť rovné.

Ako ste si mohli všimnúť, pravidlá sú podobné tým, ktoré sa používajú pri výbere melónu a melóna. Skúsení milovníci melónov a melónov by preto nemali mať problémy s nákupom zrelej a kvalitnej tekvice.

Záver

V modernom svete nie je ľahké zostať skutočným mužom. Rýchle životné tempo, neustály stres a nepriaznivá environmentálna situácia vo veľkomestách majú neblahý vplyv na zložité mužské telo. Je dobré, že existuje pomoc od samotnej matky prírody v podobe veľkej zdravej tekvice. Aj len jeho vzhľad, pripomínajúci letné slnko, dokáže vniesť do šedej každodennosti pestré farby.

Ako prírodné afrodiziakum, obsahuje veľmi potrebný zinok a vitamíny, tekvica chráni zdravie mužov. A množstvo kulinárskych receptov s touto cennou zeleninou môže potešiť chuť takmer každého gurmána.