Ako užívať tekvicový olej: výhody a poškodenie tela, návod na použitie na rôzne účely

Tekvicový olej je na vrchole zoznamu produktov v ponuke nadšencov zdravej výživy. Existuje mylná predstava, že zdravé jedlo nemôže byť chutné. Olej z tekvicové semiačka patrí do kategórie produktov, ktoré sú zdravé aj chutné.

Rozsah jeho použitia nie je obmedzený varenie. Jeho liečivé vlastnosti si vyslúžili uznanie v praxi tradičnej medicíny a kozmetológie. Prečítajte si viac o vlastnostiach a použití tohto jedinečného produktu v tomto článku.

Tekvicový olej

Voňavý a príjemný na chuť, je lídrom medzi rastlinnými olejmi v chuti aj chemickom zložení.

Zloženie a vlastnosti

Obávate sa rýchleho búšenia srdca, závratov a dýchavičnosti aj pri absencii fyzickej aktivity? Je spánok narušený v dôsledku náhleho znecitlivenia rúk alebo nôh? Vaša pokožka rapídne stráca pružnosť, vlasy sú matné a nechty sa vám olupujú? Takto telo reaguje na akútny nedostatok vitamínov B.

Tekvicový olej obsahuje vitamíny tejto skupiny:

• tiamín (B1) má „osviežujúci“ účinok na nervový systém, udržuje tonus srdcového svalu a je zodpovedný za kvalitu mozgových procesov;
• riboflavín (B2) podporuje reprodukciu červených krviniek a protilátok, podieľa sa na procesoch absorpcie železa a kyslíka v tele;
• kyselina listová (B9) reguluje metabolické procesy na bunkovej úrovni.

Vitamínový rad zastupuje aj kyselina askorbová (vitamín C), ktorá je zodpovedná za regeneráciu telesných tkanív, ako aj vitamín E. Ten zabraňuje predčasnému starnutiu buniek, udržuje elasticitu slizníc, pevnosť pokožku, pevnosť nechtov a lesk vlasov.

Biologicky aktívne látky (fytosterol, karotenoidy, fosfolipidy a flavonoidy) dopĺňajú prospešné vlastnosti tekvicového oleja s antioxidačnými a antimikrobiálnymi účinkami.

Obsahuje všetky minerály, ktoré sú pre telo dôležité: železo, meď, mangán, kobalt, zinok, fosfor, horčík, draslík, vápnik, sodík, síra. Osobitnú pozornosť si zasluhuje prítomnosť takých ťažko doplniteľných prvkov, akými sú jód, selén a fluór. Je ťažké nájsť v našej strave iný produkt s podobnými prospešnými vlastnosťami.

Škoda a prospech

Jedinou kvalitou, ktorá spochybňuje absolútnu užitočnosť tekvicového oleja, je jeho vysoký obsah kalórií. Obsahom kilokalórií (896 na 100 g) predčí aj maslo (747 kcal na 100 g). Netreba sa však ponáhľať so závermi.

Tuky plnia dôležité funkcie pri zabezpečovaní životne dôležitých funkcií tela: pri rozklade dodávajú telu energiu, vyživujú mozgové bunky a tvoria bunkové membrány. Asi 80 % dennej potreby v potrave dospelého človeka (v množstve 1 g na 1 kg hmotnosti) tvoria rastlinné oleje.

Zneužívanie živočíšnych produktov zvyšuje riziko kardiovaskulárnych ochorení (infarkt, mŕtvica) a zhubných nádorov.

Celkovo vzaté, priaznivé vlastnosti tekvicového oleja určujú jeho liečivý účinok na telo:

• obnovenie metabolizmu;
• posilnenie imunitného a nervového systému;
• odstránenie toxínov;
• znížený krvný tlak;
• normalizácia gastrointestinálneho traktu.

Použitie pri rôznych ochoreniach

Tekvicový olej sa používa nielen na preventívne účely, ale aj na liečbu mnohých patológií.

Gastrointestinálne ochorenia

Väčšina funkčných porúch gastrointestinálneho traktu je sprevádzaná zápalovými procesmi v tkanivách slizníc:

• stomatitída;
• zápal žalúdka;
• duodenitída;
• enteritída;
• kolitída;
• proktitída;
• hemoroidy.

Mierny protizápalový a regeneračný účinok oleja zmierňuje podráždenie, hojí praskliny a obnovuje poškodené sliznice. Na zmiernenie stavu pacientov trpiacich chorobami žalúdka, tenkého a hrubého čreva sa liek užíva perorálne (3x denne 1 čajová lyžička hodinu pred jedlom).

Mikroklystíry sú účinné pri liečbe proktitídy a hemoroidov: Pomocou gumenej guľôčky sa pred spaním do konečníka vstrekne 50 ml tekvicového oleja. Priebeh liečby je 10-14 dní.

Dôležité! Postup nevyhnutne predchádza čistiaci klystír.

Porucha funkcie pečene

Patológie pečene sú spravidla asymptomatické a zisťujú sa štúdiom biochemického zloženia krvi. Budete však cítiť porušenie jeho čistiacej funkcie: všeobecná nevoľnosť, slabosť, bolesti hlavy, nespavosť a bezdôvodná podráždenosť sú predzvesťou toxickej otravy, ktorá môže viesť k vážnym následkom.

Pravidelný príjem tekvicového oleja pomôže chorému orgánu vyrovnať sa s úlohou odstraňovať toxíny z tela.

Dysfunkcia žlčníka

Choroby žlčníka a žlčových ciest sú naopak sprevádzané bolesťou v pravom hypochondriu, nevoľnosťou a dokonca aj vracaním. Tekvicový olej má silný choleretický účinok a zmierňuje stav takýchto pacientov.

Srdcovo-cievne ochorenia

Prvky obsiahnuté v produkte sú užitočné pri patológiách kardiovaskulárneho systému:

• draslík udržuje tonus srdcového svalu a elasticitu krvných ciev, čím pomáha znižovať krvný tlak;
• komplex vitamínov zmierňuje bolestivý stav spôsobený záchvatom angíny pectoris;
• mastné kyseliny znižujú koncentráciu cholesterolu v krvi a znižujú pravdepodobnosť vzniku aterosklerózy.

Metabolické poruchy

Choroby spojené s chemickou nerovnováhou sa ťažko liečia. Hovoríme o zmene životného štýlu a zavádzaní nových zdravých návykov najmä vo výžive.

Diabetes

Tekvicový olej sa odporúča užívať pacientom s cukrovkou 2. typu ako prírodný liek, ktorý prirodzene reguluje hladinu cukru v krvi (1 čajová lyžička dvakrát denne pred jedlom). Udržiavaním prekrvenia pokožky zabraňuje vzniku trofických vredov a bráni vzniku anémie.

Metabolická obnova

Dôsledkom takéhoto porušenia môže byť nekontrolované nahromadenie podkožného tuku alebo naopak náhla strata hmotnosti.

Dôvody priamo súvisia s vonkajšími faktormi:

• nevyvážená strava s prevahou živočíšnych tukov a umelých sacharidov;
• sedavý spôsob života;
• stresové situácie.

Obnova začína odstránením problémov v tráviacom systéme. Situáciu zhoršujú dlhotrvajúce hnačky, pravidelná zápcha, plynatosť v dôsledku premnoženia patogénnej črevnej mikroflóry namiesto prospešných mikroorganizmov.

Tekvicový olej odstraňuje toxické odpadové látky, stimuluje črevnú motilitu, urýchľuje proces trávenia potravy a zabezpečuje jej vstrebávanie.

Kontraindikácie

Pri cholelitiáze sa odporúča používať opatrne: existuje nebezpečenstvo vyvolania pohybu kameňov v dôsledku aktívneho choleretického účinku. Olej by sa mal konzumovať s mierou, pretože nadmerné dávky môžu spôsobiť nevoľnosť, vracanie a hnačku.

Ako užívať tekvicový olej

Rozumný prístup zabezpečí, že výrobok bude vysoko účinný pri obnove a udržiavaní zdravia.

Všeobecné odporúčania

Základné pravidlá používania tekvicového oleja sú nasledovné:

• na liečebné účely vypite olej na prázdny žalúdok hodinu pred jedlom;
• začnite s malými porciami (nie viac ako 1 lyžička), aby ste skontrolovali reakciu tela;
• pri absencii negatívnych prejavov sa dávka postupne zvyšuje na 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát za deň;
• trvanie liečby sa pohybuje od dvoch týždňov do mesiaca v závislosti od toho, ako sa cítite;
• Po mesačnej prestávke je možný druhý kurz.

Odporúčania na použitie pre deti, ženy, mužov

Sú známe pozitívne výsledky liečby špecifických chorôb olejom:

1. Oblasť mužských pohlavných orgánov:
   • prostatitída;
   • erektilná dysfunkcia;
   • neplodnosť;
   • adenómy prostaty.
2. Oblasť ženských pohlavných orgánov:
   • erózia krčka maternice;
   • kolpitída;
   • bolestivé obdobia.

Prípravok vďaka bohatému minerálnemu zloženiu pôsobí protizápalovo a stimuluje reprodukciu pohlavných hormónov. Okrem orálneho podávania sa tampóny nasiaknuté olejom používajú rektálne (u mužov) a vaginálne (pre ženy).

Široká škála liečivých účinkov platí aj pre deti. Tekvicový olej odstraňuje svrbenie po uštipnutí hmyzom, chráni detskú pokožku pred plienkovou vyrážkou a zmäkčuje kôrky v nose dieťaťa. Prípravok, známy svojim antihelmintickým účinkom, odstráni parazity z čriev za 10 dní bez podráždenia sliznice (1 čajová lyžička trikrát denne, hodinu pred jedlom).

Vonkajšie použitie na kozmetické účely

Regeneračné a baktericídne vlastnosti tekvicového oleja sú tiež žiadané v kozmeteológii.

Pre kožu

Pravidelná (1-2x týždenne) aplikácia prípravku na tvár, pery, krk a dekolt dodá zrelej pleti druhú mladosť, navráti jej sviežosť a žiarivosť. Zástupcovia mladšej generácie sa môžu ľahko zbaviť akné každodenným mazaním problémových oblastí.

Mladé ženy poteší jeho anticelulitídny účinok. A milovníci opaľovania sa krásne a rovnomerne opália, ak olej použijú ako telové mlieko zakaždým po pobyte na slnku.

Na vlasy

Tekvicový olej sa aktívne používa na zlepšenie štruktúry vlasov počas obdobia zotavenia po závažných ochoreniach a chemoterapii. Procedúra vtierania do pokožky hlavy posilní vlasové folikuly, stimuluje rast vlasov a eliminuje suchosť a krehkosť.

Použitie pri varení

Produkt sa používa ako dresing na šaláty a cereálie, pridáva sa do omáčok a marinád. Maslo je vhodné nahradiť ním pri podávaní dusenej zeleniny a vegetariánskych polievok. Okrem bohatej chuti a vône poskytne počas diéty pocit sýtosti.

Dôležité! Pri tepelnom spracovaní stráca olej nielen svoje prospešné vlastnosti, ale uvoľňuje aj toxické látky.

Ako si vybrať

Odporúča sa kupovať tekvicový olej s nápisom „100% prírodný, nerafinovaný, za studena lisovaný olej“ na obale. Tento produkt je najužitočnejší. Predáva sieť lekární a obchodov s potravinami. Virtuálne služby vám umožňujú nakupovať cez internet.

K dispozícii na predaj v nádobách z tmavého skla s objemom 100, 250, 350 a 500 ml. Cena sa pohybuje od 250 do 300 rubľov za 100 ml.

Ak chcete schudnúť, užívajte farmaceutické lieky v kapsulách.

Podmienky skladovania

Legálni výrobcovia dodávajú svoje výrobky s etiketami označujúcimi kvalitatívne charakteristiky, trvanlivosť a požiadavky na podmienky skladovania. Pre pozorného a zodpovedného kupujúceho nebude ťažké určiť dátum výroby a identifikovať produkt vhodný na použitie. Po otvorení sa olej skladuje až šesť mesiacov na chladnom a tmavom mieste pri teplote neprevyšujúcej 5°C.

Recenzie

Tu je niekoľko recenzií od ľudí, ktorí už ocenili výhody tekvicového oleja.

Alexandra, Nový Urengoy: „Niekoľko rokov som trpela nehojacou sa eróziou krčka maternice. Kauterizácia pomocou prístroja nepomohla: po určitom čase sa vred znova objavil a začal sa namočiť, čo spôsobilo nepohodlie. Tampóny s tekvicovým olejom problém skutočne vyriešili. Len za 10 dní liečby nezostala po erózii ani jazva.“

Lýdia, Simferopol: „Dieťa má mimoriadne citlivú pokožku. Každé leto je to to isté: uštipnutie komárom sa poškriabe do krvi, zapáli sa a celé týždne sa nehojí. Bolo bolestivé pozerať sa na zranené ruky a nohy dieťaťa. Priateľ mi poradil, aby som čerstvé sústa pomazal tekvicovým olejom. A zázrak sa stal! Doslova na druhý deň ráno opuch ustúpil a rany sa začali hojiť.“

Veronica, Voronež: „Viem z prvej ruky o prospešných vlastnostiach oleja. Moja rodina je zástancom zdravého stravovania. Od útleho detstva sú deti zvyknuté na úžasnú chuť jedál s vôňou tekvicového oleja. Nikto z nás už dlhé roky nemá žiadne tráviace problémy. Stačí jedna polievková lyžica denne a aké sú výhody pre telo!“

Záver

Rozsah použitia tekvicového oleja je obrovský - od stravy až po kozmetológiu. Jeho hlavné výhody spočívajú v bohatom zložení vitamínov a minerálov. Vďaka tekvicovému oleju sa môžete nielen zotaviť z množstva chorôb, ale aj zachovať krásu a zdravie po mnoho rokov.