Je melón diuretikum alebo nie: diuretické vlastnosti a pravidlá používania
Ovocná dužina vodný melón inhibuje reabsorpciu vody a solí v obličkových tubuloch, zvyšuje rýchlosť tvorby moču, znižuje obsah tekutín v tkanivách a seróznych dutinách. V ľudovom liečiteľstve sa vodný melón používa ako diuretikum na liečbu a prevenciu chorôb pečene, obličiek, arteriálnej hypertenzie a srdcového zlyhania.
V článku podrobne odpovieme na otázku, či je melón diuretikum alebo nie, povieme vám, ako ovplyvňuje močový systém a obličky, aké sú vlastnosti jeho použitia ako diuretika a či je možné schudnúť jedením vodného melónu.
Je melón diuretikum alebo nie?
Odpoveď je áno. Vodný melón má výrazný diuretický účinok: zvyšuje sekréciu moču a podporuje odstraňovanie vody a solí z obličiek. Vodný melón má nižšiu účinnosť ako farmaceutické diuretiká, ale je absolútne bezpečný pre zdravie, prakticky nespôsobuje nežiaduce reakcie alebo komplikácie a má vynikajúcu chuť.
Diuretické vlastnosti
V tradičnej medicíne sa melón používa:
- ako účinné diuretikum;
- na rozpustenie kameňov v močovom systéme, čo stimuluje ich rýchle a bezbolestné odstránenie z tela;
- čistená minerálna živica normalizuje metabolické procesy a močenie, zlepšuje trávenie, znižuje koncentráciu vápnika a kyseliny šťaveľovej, čo znižuje riziko tvorby kameňov v močovom systéme.
Ako používať melón ako diuretikum
Na liečebné účely sa dužina konzumuje čerstvá, olúpaná, ako občerstvenie medzi jedlami.. Nie je vhodné kombinovať melón s inými výrobkami, dokonca ani s melónom a iným ovocím. Nemôžete piť melón s vodou, džúsom, čajom alebo ho jesť s chlebom. V niektorých prípadoch je efektívnejšie spracovať dužinu na šťavu.
Denná norma, vďaka ktorej je možné dosiahnuť požadovaný účinok, sa v každom jednotlivom prípade určuje inak, pričom sa venuje pozornosť charakteristikám začiatku a priebehu ochorenia, veku a pohlaviu pacienta a prítomnosti kontraindikácie.
Ako diuretikum odborníci odporúčajú skonzumovať 2-2,5 kg dužiny denne pre dospelého človeka. Ak hovoríme o šťave, tak jej jednotlivá dávka je obmedzená na 500 ml. Nápoj z melónu sa môže zmiešať s jablkovou, melónovou a jahodovou šťavou.
Pre referenciu. Šťava z bielej dužiny ovocia sa považuje za cennejšiu ako ružová. Tento nápoj sa vyznačuje výraznejším diuretickým účinkom.
Účely použitia ako diuretikum
V ľudovom liečiteľstve je široko používaná dužina vodného melónu. Odporúča sa používať na liečbu a prevenciu komplikácií a relapsov hypertenzie, ochorení pečene, obličiek, srdca a ciev.
Pomocou vodných melónov môžete upraviť svoju telesnú hmotnosť a znížiť hmotnosť. Ako bonus - zlepšenie stavu pokožky.
Liečba
Dužina a kôra vodného melónu sa používajú ako liečivé suroviny. Vodové melóny sú obzvlášť užitočné pri obličkových kameňoch. Keď sú aminokyseliny prítomné v tele, zvyšujú zásaditosť moču, soli sa stávajú rozpustnými a sú odstraňované spolu s prúdom moču.
To zaisťuje priaznivý výsledok ochorenia, minimalizuje riziko relapsov a možných komplikácií. Okrem toho melón pôsobí ako protizápalové činidlo: inhibuje aktivitu zápalu a odstraňuje podráždenie sliznice močového systému.
Vodný melón je skvelý pomocník s vysokým krvným tlakom. Znižuje periférny vaskulárny odpor znížením objemu plazmy, čím znižuje krvný tlak. Medzi pozitívne vlastnosti vodného melónu pri arteriálnej hypertenzii patrí schopnosť znižovať hladinu cholesterolu, zvyšovať pevnosť a elasticitu cievnych stien a malých kapilár.
Vodný melón sa používa ako diuretikum pri ochoreniach kardiovaskulárneho systému sprevádzaných opuchmi. Odstránenie prebytočnej tekutiny a solí z tela pomáha znižovať opuch. Pod vplyvom bobúľ klesá prietok krvi do srdca, čím sa znižuje zaťaženie myokardu a zmiznú známky stagnácie krvného obehu.
Strata váhy
Chudnutie s vodným melónom je chutné a jednoduché. Zjavnou výhodou bobúľ na chudnutie je ich nízky obsah kalórií (30 kcal na 100 g). Ovocná dužina neobsahuje prakticky žiadny tuk (0,2 g), je však bohatá na sacharidy (7,2 g), v menšej miere na bielkoviny (0,6 g). Dužina obsahuje rastlinnú vlákninu, ktorá prečisťuje tráviaci trakt, odvádza prebytočnú tekutinu z tela, čo má za následok chudnutie.
Pektínové vlákna zlepšujú trávenie, normalizujú metabolizmus tukov, urýchľujú lipolýzu, normalizujú metabolizmus, znižujú hladinu cholesterolu, zvyšujú vytrvalosť a pracovnú kapacitu, čo vedie k zvýšeniu fyzickej aktivity a dodatočnému spaľovaniu kalórií.
Pre referenciu. Vodný melón vďaka prítomnosti vlákniny poskytuje rýchlu a dlhotrvajúcu sýtosť, čo vám umožňuje znížiť objem nasledujúcich porcií jedla a vyhnúť sa občerstveniu.
Existuje niekoľko možností na konzumáciu vodného melónu s cieľom normalizovať a znížiť telesnú hmotnosť. Prísnejšou možnosťou je päťdňová expresná diéta, ktorá zahŕňa konzumáciu ovocnej dužiny v množstve 1 kg na 10 kg hmotnosti človeka a voľnej tekutiny. Voda je nevyhnutná na udržanie vodno-elektrolytovej rovnováhy, odstránenie odpadu a toxínov, ktoré sa uvoľňujú pri rozklade tukových zásob. Hmotnosť na päť dní je 5 kg.
Najoptimálnejšia je desaťdňová šetrná diéta, pri ktorej je strava okrem dužiny z melónu doplnená o raž, otruby alebo celozrnné pečivo, vodu, zelený čaj. Priemerný údaj o strate hmotnosti je 5-7 kg, pri fyzickej aktivite môže dosiahnuť až 10 kg. Ak diétu ukončíte správne, výsledky môžu byť trvalo konsolidované.
Kontraindikácie
Vodný melón má kontraindikácie, ktoré je potrebné vopred identifikovať a vylúčiť. Pred použitím bobúľ ako diuretika na liečbu chorôb alebo na chudnutie sa určite poraďte s odborníkom.
Absolútna kontraindikácia - individuálna intolerancia jedna alebo viac zložiek kompozície, chronické zlyhanie obličiek, tvorba koralových kameňov a veľkých kameňov v obličkách, fosfatúria (prítomnosť fosfátových solí v močovom sedimente).
K iným chorobám a patologickým stavom, keď jesť melón môže spôsobiť poškodenie zdravia vrátane cukrovky, hnačky, koliky.S opatrnosťou sa odporúča používať u detí, žien počas tehotenstva a dojčenia a starších ľudí.
Prečítajte si tiež:
Ako variť vyprážané semená melónu a ich výhody.
Záver
Počas sezóny vodného melónu sa môže každý deň konzumovať čerstvá dužina za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie. Obsahuje vitamíny skupiny B, sodík, horčík, železo a ďalšie prospešné a výživné zložky, ktoré zlepšujú celkovú pohodu a zdravie.
Osobitná pozornosť by sa mala venovať vodnému melónu ľuďom s ochoreniami obličiek, pečene, kardiovaskulárneho systému, arteriálnej hypertenzie, sprevádzanej tvorbou opuchov. Melón má výrazný diuretický účinok, odstraňuje soli a prebytočnú tekutinu z tela, neutralizuje opuchy. Vodný melón tiež dokonale čistí telo a podporuje zdravé a efektívne chudnutie.