Vodný melón zvyšuje alebo znižuje krvný tlak: môžete ho jesť, ak máte hypertenziu?

Pravidelné zvyšovanie krvného tlaku vedie k vážnym následkom: s prudkým skokom v krvnom tlaku má negatívny vplyv na obličky, srdce a pečeň.

Známa melónová plodina, vodný melón, do určitej miery pomáha znižovať a predchádzať záchvatom vysokého krvného tlaku. Ovocná dužina vám neumožňuje úplne sa vzdať liekov, ale priaznivo pôsobí na kardiovaskulárny systém, znižuje vysoký krvný tlak, zvyšuje účinok liečiv a znižuje ich potrebu.

Článok sa bude zaoberať tým, ako melón ovplyvňuje krvný tlak, aké sú jeho výhody a škody pri problémoch s krvným tlakom a ako ho správne používať.

Ako melón ovplyvňuje krvný tlak?

Pravidelná konzumácia vodného melónu znižuje a stabilizuje vysoký krvný tlak, normalizuje pulz, slúži na zabránenie vzniku komplikácií zo srdca a ciev.

V jedlej časti (dužina a šupky) sa našiel citrulín a arginín. Ide o aminokyseliny zodpovedné za udržiavanie cievneho tonusu v arteriálnom riečisku, od ktorého závisí krvný tlak a výživa všetkých orgánov a tkanív. Keď má telo nedostatok citrulínu a arginínu, zvyšuje sa krvný tlak.

Medzi ďalšie účinky aminokyselín patrí schopnosť znižovať hladinu cholesterolu, urýchľovať regeneráciu tkanív, zlepšovať výživu svalov, chrániť orgány a tkanivá pred deštruktívnym pôsobením agresívnych radikálov, predchádzať vzniku aterosklerózy, srdcovej ischémie a ovplyvňovať ďalšie rizikové faktory hypertenzie.

Vodný melón, ktorý má diuretické a choleretické vlastnosti, zvyšuje vylučovanie vody a sodíka, znižuje objem plazmy, znižuje vaskulárny odpor, v dôsledku čoho tlak klesá na normálnu úroveň.

Pre referenciu. Vodný melón obsahuje veľa rastlinnej vlákniny, ktorá ako špongia čistí krv, pečeň, obličky, odvádza z tela odpad a toxíny, prebytočnú tekutinu, aktivuje črevnú motilitu, čo spolu zlepšuje prognózu vysokého krvného tlaku.

Normalizuje melón, zvyšuje alebo znižuje krvný tlak?

Dužina plodov vodného melónu znižuje vysoký krvný tlak a pomáha udržiavať normálnu hladinu, znižuje kardiovaskulárne riziko. V prípade arteriálnej hypotenzie (pretrvávajúci pokles krvného tlaku) sa odporúča užívať melóny opatrne.

Odpoveď na otázku, či môže krvný tlak opäť stúpnuť, je jednoznačne pozitívna. Vodný melón nie je liek a nedokáže navždy odstrániť problémy s krvným tlakom. Charakteristiky vývoja a priebehu arteriálnej hypertenzie závisia od životného štýlu, veku, prítomnosti provokujúcich faktorov, včasnej a dobre zvolenej liečby.

Ovocná dužina melónu slúži ako dobrá profylaktika proti vysokému krvnému tlaku, ale bez sprievodných liečebných a rehabilitačných opatrení nie je schopná dramaticky ovplyvniť výsledok ochorenia.

Je možné jesť melón s vysokým alebo nízkym krvným tlakom?

Je možné jesť melón s vysokým krvným tlakom? Áno, používa sa na rýchle zníženie a stabilizáciu krvného tlaku. Prípravok má diuretický, regeneračný, antioxidačný účinok na organizmus, odstraňuje odpadové bielkoviny, reguluje tonus cievneho riečiska.

Neexistuje jednoznačná odpoveď na otázku: je možné jesť melón s nízkym krvným tlakom?. Všetko závisí od jednotlivých ukazovateľov. Ovocná dužina má diuretické vlastnosti, vďaka čomu je zaradená do zoznamu zakázaných produktov v období pretrvávajúceho poklesu krvného tlaku.

Avšak ďalšie vlastnosti vodného melónu potvrdzujú jeho užitočnosť pri hypotenzii:

• lykopén zlepšuje fungovanie kardiovaskulárneho systému;
• dopĺňa nedostatok železa v tele, zvyšuje syntézu červených krviniek, v dôsledku čoho sa závažnosť príznakov hypotenzie (bolesť hlavy, závrat) znižuje a krvný tlak sa normalizuje;
• zlepšuje stav stien krvných ciev, zvyšuje ich elasticitu, dodáva telu draslík a horčík, ktoré prispievajú k plnému vedenia srdca.

Vzhľadom na schopnosť vodného melónu znižovať vysoký krvný tlak, musíte konzumovať ovocnú dužinu v prípade arteriálnej hypotenzie v obmedzenom množstve, pozorujúc reakciu tela.

Toto je zaujímavé:

Je možné jesť melón na prázdny žalúdok?

Je možné jesť melón, ak máte žalúdočný vred?

Je možné jesť melón s cholecystitídou?

Výhody vodného melónu pri problémoch s krvným tlakom

Vodný melón priaznivo pôsobí na srdce a cievy. Má choleretický účinok, ktorý zmierňuje opuchy, čistí krv od škodlivých odpadov a toxínov, znižuje zaťaženie srdca a odstraňuje príznaky stagnácie krvného obehu.

Citrulín a arginín majú výrazný účinok na cievy, zvýšiť koncentráciu oxidu dusnatého v krvi, čím sa zníži prietok krvi do srdca.

Pre referenciu. Pri pravidelnej konzumácii vodného melónu sa minimalizuje riziko aterosklerózy, ischémie a infarktu myokardu.

Možné poškodenie

Vodný melón má schopnosť akumulovať dusičnany v dužine ovociaktoré sú pre telo toxické. Keď sa do gastrointestinálneho traktu dostane nadmerné množstvo toxínov, objaví sa zvracanie, nevoľnosť, závraty, triaška a bolestivé kŕče v žalúdku. V dôsledku nadmernej straty tekutín počas hnačky a vracania je narušená rovnováha voda-elektrolyt a telo zažíva dehydratáciu.

Preto Je lepšie jesť ovocie pestované na vlastnom pozemku. Ak kupujete bobule na trhu alebo v obchode, je dôležité vybrať si prírodný produkt.

Vodný melón môže byť zdraviu škodlivýak existuje individuálna intolerancia jednej alebo viacerých zložiek kompozície. Alergická reakcia sa prejavuje vyrážkou, svrbením, olupovaním a začervenaním kože, v najhoršom prípade dochádza k opuchu slizníc a mäkkých tkanív.

Normy a pravidlá spotreby

Aj u zdravého človeka môže mať nadmerná konzumácia bobúľ negatívny vplyv na funkčnosť obličiek, keďže do tela vstupuje príliš veľa vody. Na udržanie terapeutického účinku potrebuje dospelý človek v priemere zjesť 1-2 kg ovocnej dužiny za predpokladu, že neexistujú žiadne kontraindikácie, ale nie viac ako 2,5 kg denne.

Počas sezóny sa dužina melónu konzumuje čerstvá., ako samostatný dezert, pridávaný do ovocných šalátov a spracovávaný na šťavu. Bobule nemôžete jesť s mliečnymi výrobkami, pečivom ani ich zapiť vodou, čajom alebo alkoholom.Neodporúča sa konzumovať melón ráno nalačno, pretože obsahuje kyseliny, ktoré dráždia sliznice a môžu spôsobiť nevoľnosť, bolesti žalúdka, pálenie záhy.

Použitie šupiek vodného melónu pri hypertenzii

Šupky z melónu pomáhajú stabilizovať vysoký krvný tlak. Zbierajú sa od polovice augusta do konca septembra a zvyčajne sa konzumujú v zime. Obsahujú komplex minerálov, vitamínov skupiny B, aminokyselín, arginínu a citrulínu, od ktorých závisí krvný tlak.

Recepty tradičnej medicíny

Sušené šupky sú veľmi chutné, pripomínajú kandizované ovocie.

Recept:

1. Vodný melón dobre umyte mydlovou vodou a osušte papierovou utierkou, aby ste odstránili zvyšnú vlhkosť.
2. Nakrájajte na porcie, odstráňte dužinu. Ďalej v recepte použite hustú bielu časť kôry, olúpanú zo zelenej šupky.
3. Kôry nakrájame na plátky. Ak si nie ste istí kvalitou vodného melónu, je lepšie namočiť kôry na niekoľko hodín do studenej vody, aby sa z kompozície odstránili toxíny.
4. Na odstránenie prebytočnej tekutiny použite cedník.
5. Plech vystelieme papierom na pečenie a poukladáme kôry z melónu. Pečieme v predhriatej rúre na 55-60°C, kým nie sú svetlé a krehké.

Vychladené kôry z melónu sú pripravené na konzumáciu. Môžete ich rozdrviť na prášok pomocou mixéra a vziať 1 lyžičku. 3x denne. Priebeh liečby je 30 dní. Zlepšenia budú viditeľné po prvom týždni: slabosť, závraty a bolesti hlavy zmiznú, vytrvalosť a výkon sa zvýšia.

Zo sušených šupiek sa pripravuje nálev, ktorý znižuje krvný tlak.. Aby ste to dosiahli, musíte naliať 80 g kôr s 500 ml vriacej vody, nechať pod vekom 2-3 hodiny.Užívajte vychladený nálev 100 ml 5-6 krát denne.

Kontraindikácie

Vodný melón je kontraindikovaný v prípade individuálnej neznášanlivosti produkt. Je potrebné obmedziť spotrebu ovocnej dužiny pre ľudí s gastrointestinálnymi ochoreniami v akútnom štádiu - s gastritídou s vysokou kyslosťou, žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi.

Bobule používajte opatrne a v obmedzenom množstve. v prítomnosti veľkých kameňov v obličkách, močovom mechúre a iných častiach močového systému. Vodný melón, ktorý má diuretický účinok, môže vyvolať pohyb kameňov, čo sa prejavuje bolestivými pocitmi a hrozí narušením urodynamiky a zmenami renálnych funkcií.

Zaznamenať si:

Ako uvariť chutný a zdravý kompót z melónu

Výhody šťavy z vodného melónu a ako ju pripraviť

Tipy a triky

Aby ste z melónu vyťažili maximum Je dôležité vybrať si prírodné ovocie bez poškodenia tela. Nemali by ste kupovať melóny pred augustom, pretože tento čas sa považuje za biologické obdobie ich dozrievania v prírode. Skoré odrody obsahujú dusičnany, ktoré urýchľujú proces dozrievania.

Kvalitu vodného melónu možno určiť vonkajšími znakmi. Kvalitný vodný melón váži 5-10 kg, je veľký, ale nie ťažký, má na boku malú žltú hlinenú škvrnu, výrazný pruhovaný vzor, ​​matný povrch bez lesklého lesku, suchú stopku. Pri poklepaní rukou vydáva dunivý zvuk, pri stlačení pruží späť, bez známok poškodenia alebo porezania, s hustou šupkou.

Po rozrezaní dávajte pozor na dužinu. Ak je sýtofialovej farby so žltými žilkami, dokonale hladká a rovnomerná, tak obsahuje dusičnany.Dobrý melón má zrnká dužiny, je červenej farby s bielymi pruhmi.

Pokiaľ ide o pravidlá a predpisy pre jedenie vodného melónu na hypertenziu a otázku, či je možné konzumovať melóny a melóny s vysokým krvným tlakom, to treba konzultovať s lekárom. Špecialista musí vylúčiť možné kontraindikácie, určiť spôsoby použitia ovocnej dužiny a šupiek v konkrétnom prípade a predpísať adekvátnu medikamentóznu liečbu.

Ak sa po jedle melónu zhorší váš celkový zdravotný stav, objaví sa vracanie, nevoľnosť, bolesť žalúdka, kŕč, okamžite prestaňte jesť melón. Ak príznaky pretrvávajú alebo sa zhoršujú, okamžite kontaktujte zdravotnícke zariadenie so žiadosťou o pomoc.

Záver

Vodný melón je prírodným zdrojom arginínu a citrulínu, ktoré sú potrebné na normalizáciu cievneho tonusu a stabilizáciu krvného tlaku.

Dužina a šupky melónov majú diuretický účinok, odstraňujú odpad a toxíny z tela, znižujú hladinu cholesterolu a aktivujú črevnú motilitu, čo sa stáva kľúčom k úspešnej prognóze uzdravenia u ľudí s arteriálnou hypertenziou.