Ako užívať petržlenovú šťavu: výhody a škody pre ľudské telo

Petržlen je obľúbená bylina často používaná pri varení. Vďaka svojmu bohatému zloženiu má mnoho cenných vlastností. Čerstvo vylisovaná zelená šťava s ďalšími prísadami je účinná pri liečbe mnohých chorôb. Aby to však pre telo nebolo ešte horšie, je dôležité poznať pravidlá prípravy zelených smoothies. Pozrime sa na výhody a poškodenia petržlenovej šťavy.

Chemické zloženie petržlenovej šťavy

Liečivé vlastnosti petržlen kvôli jeho chemickému zloženiu.

Bylina obsahuje:

• vitamíny A, C, K, E, PP, skupina B;
• beta karotén;
• vápnik;
• sodík;
• železo;
• mangán;
• draslík;
• horčík;
• fosfor;
• selén;
• meď;
• zinok;
• flavonoidy luteolín a apigenín.

Obsah kalórií v 100 g petržlenovej šťavy je 49 kcal.

Priaznivé vlastnosti petržlenovej šťavy pre telo

Liečivé vlastnosti zeleniny:

• posilnenie imunitného systému, urýchlenie rekonvalescencie po chorobách a operáciách;
• zlepšenie funkcie obličiek a urogenitálneho systému odstránenie prebytočných solí a tekutín;
• zníženie hladiny cukru v krvi, čo znižuje príznaky cukrovky;
• regulácia metabolizmu glukózy;
• odstránenie bolesti počas menštruácie, normalizácia cyklu;
• úľava od celkového stavu počas hormonálnych zmien počas menopauzy;
• zlepšenie zrakovej funkcie, odstránenie červených očí spôsobených dlhodobým používaním počítača;
• prevencia konjunktivitídy;
• normalizácia gastrointestinálneho traktu, zlepšenie trávenia, úľava od koliky a plynatosti;
• posilnenie krvných ciev, zníženie pravdepodobnosti krvných zrazenín;
• zlepšenie pohyblivosti kĺbov;
• zníženie rizika prostatitídy;
• zotavenie mužská potencia;
• čistenie pleti;
• stimulácia regeneračných procesov;
• omladenie organizmu.

Zelená šťava je užitočná pre deti vo veku od 1 roka, pretože odstraňuje koliku a zabraňuje jej vzniku.

Ako užívať petržlenovú šťavu

Nápoj sa používa v ľudovom liečiteľstve a na prípravu kozmetiky. Vďaka vysokému obsahu živín a vysokej biologickej aktivite rastlina sa používa pri liečbe a prevencii mnohých chorôb.

Na rôzne choroby a stavy

Akákoľvek liečba bylinami musí byť dohodnutá s lekárom.

Niektoré recepty:

1. Na zlepšenie trávenia zmiešajte šťavu vytlačenú z koreňov bylinky s jablčným octom v pomere 1:3, 60 ml užite ráno nalačno.
2. V prípade narušenia cyklu a bolestivej menštruácii zmiešajte mrkvu, petržlen a cviklu rovnakým dielom, pripravte si smoothie, užívajte 3x denne 25 g.
3. Na zmiernenie únavy očí priložte na očné viečka vatový tampón namočený v šťave zriedenej vodou na 10–15 minút.
4. Na pomocnú liečbu oftalmie, šedého zákalu a konjunktivitídy možno šťavu kombinovať s obkladmi. Na získanie liečivého prostriedku ¼ polievkovej lyžice. zmiešajte nápoj so šťavou zo zeleru a mrkvy, každá po 1/8 polievkovej lyžice. Trvanie kurzu - 30 dní, frekvencia - 3 krát denne, pred jedlom.
5. Na únavu 1 polievková lyžica. l. Skombinujte čerstvú petržlenovú vňať so zelerom a jablkami (1:1). Zmes tonizuje a vyživuje.
6. Pri ochorení obličiek (v remisii) zmiešajte pripravený koktail z petržlenovej vňate, listov a koreňov s čerstvou citrónovou šťavou. Dĺžka liečby je 40 dní. Vezmite nápoj 1 lyžičku. 20 minút pred jedlom 3 krát denne. Rastlina je kontraindikovaná pri zápale obličiek, preto by sa mala používať opatrne.
7. Ak chcete pomôcť s plynatosťou, zmiešajte čerstvú zelenú šťavu s medom, vezmite 1 polievkovú lyžičku. l. trikrát za deň.
8. Pri závislosti od alkoholu si vezmite 1 polievkovú lyžicu zeleru a bylinkového nápoja. l. 3x denne. Produkt postupne znižuje túžbu po alkohole a pomáha telu zotaviť sa.

Na kozmetické účely

Zelené smoothie dokáže vyriešiť množstvo kozmetických problémov. Vyživujúci prípravok je vhodný pre mastný aj suchý typ pleti, odstraňuje akné, zosvetľuje pigmentácie a odstraňuje opuchy.

Dôležité! Aby nedošlo k podráždeniu slizníc očí, petržlenová šťava sa používa ako kozmetický výrobok s veľkou opatrnosťou.

Ak sa objaví vyrážka alebo začervenanie, masku ihneď zmyte a užite lieky proti alergii.

Výrobky vyrobené z petržlenu sa používajú v nasledujúcich situáciách:

1. Mastnú pleť. Problém sa odstráni potieraním tváre kockami mrazenej šťavy, ktorá stiahne póry.
2. Suchá koža. Podráždenie spojené so suchosťou zmierňuje maska ​​z kyslej smotany a čerstvej zelenej šťavy (1:1).
3. Akné. Zmiešajte čerstvú citrónovú šťavu, med a bylinky v pomere 1:4:2. Po nanesení masky na pleť nechajte pôsobiť 30 minút a následne opláchnite teplou vodou.
4. Bielenie kože. Z petržlenu a púpavy odobratých v rovnakých častiach vytlačíme šťavu a zmiešame s minerálnou vodou. Nechajte produkt lúhovať 12 hodín a potom ho použite ako masku.Na odstránenie tmavých škvŕn pod očami zmiešajte čerstvú zelenú šťavu s čiernym čajom (20 ml). Naneste vatu namočenú v roztoku na problémové oblasti po dobu 20 minút.
5. Zvýšený tón pleti. 2 polievkové lyžice. l. kombinujte tvaroh s 2 lyžičkami. nasekanú petržlenovú vňať. Naneste na vopred vyčistenú pleť a nechajte pôsobiť 20 minút.

Nasledujúce metódy pomáhajú zbaviť sa vekových škvŕn:

1. Utrite si tvár zmesou uhorky, petržlenu a citrónu, ktoré sa odoberajú v rovnakých častiach.
2. Zmiešajte 2 polievkové lyžice. l. jarabina, 2 lyžice. l. korenené bylinky a 40 ml vodky. Ošetrujte problémové oblasti niekoľkokrát denne.
3. Skombinujte zelenú šťavu s medom a citrónovou šťavou, naneste na pokožku, po 20 minútach opláchnite.

Vzhľadom na schopnosť petržlenu výrazne vysušiť pokožku sa odporúča pridávať do masiek kyslú smotanu.

Na chudnutie

Zelení normalizujú metabolizmus tukov, odstraňujú toxíny z tela a zlepšujú trávenie. Tieto vlastnosti umožňujú jeho použitie na boj s nadváhou.

Na prípravu produktu budete potrebovať:

• 2 zväzky petržlenu;
• 5 kvapiek citrónovej šťavy;
• 1 uhorka.

Prísady prechádzajú cez mlynček na mäso. Z výslednej kaše sa vytlačí šťava a spojí sa s citrónovou šťavou. Počas 5 dní sa čerstvý užíva 100 ml 3 krát denne. Ak je to potrebné, opakujte kurz po 10 dňoch.

Možné poškodenie a kontraindikácie

Pred konzumáciou akéhokoľvek príprava petržlenu, je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k alergickej reakcii. Keďže šťava má diuretické vlastnosti a môže dráždiť žalúdok, je lepšie vyhnúť sa jej použitiu, ak:

• cystitída;
• urolitiáza;
• vred;
• akútna gastritída;
• exacerbácia zápalu v obličkách.

Predávkovanie nápojom vedie k množstvu vedľajších účinkov: kŕče dolných končatín, nevoľnosť, bolesti hlavy, vracanie.

Dôležité! Rastlina zvyšuje tón maternice, čo vedie k ukončeniu tehotenstva.

Recepty na petržlenovú šťavu

Keďže priemyselná výroba nevyrába nápoj, vyrába sa nezávisle. Získanie šťavy z petržlenu doma nie je vôbec ťažké. Aby to bolo čo najužitočnejšie, je dôležité zvážiť niekoľko pravidiel:

• používajte iba čerstvé bylinky;
• Pred varením odstráňte všetky sušené úlomky;
• dôkladne opláchnite rastlinu pod tečúcou vodou;
• brúsiť cez odšťavovač;
• aplikujte ihneď po príprave.

Na získanie 250 ml šťavy budete potrebovať približne 3 kg čerstvej petržlenovej vňate (stonky a listy). Algoritmus varenia:

1. Dôkladne umyté suroviny vložte do nádoby so studenou osolenou vodou a nechajte 30 minút pôsobiť, aby ste sa zbavili prípadných baktérií.
2. Zeleninu pomelte pomocou odšťavovača alebo mlynčeka na mäso, v druhom prípade pridajte trochu vody, pretože získate veľmi málo šťavy.
3. Po usadení hmoty pridajte do misky ďalšiu porciu petržlenovej vňate a znovu sekajte 2-3 minúty.
4. Pokračujte rovnakým spôsobom, kým sa všetka zeleň nezmení na tekutú kašu.
5. Zmes preneste do niekoľkých zvinutých vrstiev gázy a vytlačte šťavu.

V závislosti od rozsahu aplikácie

Zložky pridané do petržlenovej šťavy, trvanie liečby, frekvencia použitia a dávkovanie závisia od účelu použitia produktu. Existuje veľa receptov zo zeleniny, ktoré pomáhajú zbaviť sa rôznych problémov, ale akékoľvek použitie rastliny na zlepšenie zdravia je dôležité koordinovať so svojím lekárom.

Záver

Petržlenová šťava je zdravý a hodnotný produkt. Dostupnosť a jednoduchosť prípravy umožňujú pravidelné používanie na rôzne účely.Pred doplnením zásob liečivých prostriedkov je však dôležité uistiť sa, že je pre konkrétny prípad bezpečný a neexistujú žiadne kontraindikácie.