Priaznivé vlastnosti petržlenu pre ženy

Petržlen je cenný produkt, ktorý sa používa ako cenovo dostupné korenie, liek, výživová zložka kozmetiky a dokonca aj pri chudnutí. Dnes budeme hovoriť o prospešných vlastnostiach petržlenu pre ženy, liečivých vlastnostiach rastliny a kontraindikáciách jej použitia.

Jedinečné vlastnosti petržlenu

Výhody petržlenu pretože ženské telo sa vysvetľuje jeho chemickým zložením. Listy a korene obsahujú veľa cukrov (glukóza, fruktóza, sacharóza, xylóza), bielkovín, vitamínu C. Rastlina ho obsahuje viac ako citrusové plody, na rozdiel od nich však petržlen nie je alergénny. Petržlen obsahuje veľa sacharidov, pektínových látok, ale aj flavonoidov a fytoncídov, vitamíny E a B6 a kyselinu nikotínovú. Chuť a vôňa rastliny je spôsobená prítomnosťou esenciálneho oleja.

Chemické zloženie čerstvej petržlenovej vňate:

Obsah vitamínov:

Obsah minerálov:

Aké sú špeciálne výhody petržlenu pre ženy?

Petržlen má pre zdravie žien mimoriadny význam, pretože ovplyvňuje hormonálne procesy v ženskom tele, dokáže zachovať mladosť a krásu a má aj čistiaci účinok. Poďme sa bližšie pozrieť na to, prečo sa petržlen považuje za prospešný pre ženské telo.

Liek na chudnutie

Podľa odborníkov na výživu by zdravý človek, muži aj ženy, mal zjesť aspoň 500 g zeleniny denne. Počas diéty zameranej na znižovanie nadváhy sa objem jej spotreby zvyšuje na 800 g Sada zelených na chudnutie obsahuje petržlen, ktorý dodáva telu základné živiny, normalizuje fungovanie endokrinného systému a neporušuje zásady oddelenej výživy, aj keď v kombinácii so základnými jedlami. Na chudnutie možno túto rastlinu použiť aj ako hlavný produkt.

Petržlen má diuretický účinok, zmierňuje opuchyodstraňuje prebytočnú tekutinu a soli z tela ženy. Rastlina obsahuje hrubé vlákna, ktoré pôsobia ako prirodzená kefka pre črevá a zbavujú ho nahromadených toxínov. Vláknina v petržlene normalizuje trávenie a zlepšuje metabolické procesy.

Rastlina zrýchli metabolizmus, čo vám pomôže rýchlejšie schudnúť. Petržlen navyše potláča chuť do jedla vďaka vláknine, ktorá podporuje dlhodobú sýtosť. Predpokladá sa, že zvyšuje syntézu hormónu hladu – ghrelínu. Preto, aby ste sa ochránili pred nechcenými výbuchmi chuti do jedla, odborníci na výživu odporúčajú dodržiavať denný príjem tohto produktu.

V akej forme a ako by mali ženy petržlen konzumovať?

Ako prostriedok na chudnutie môžete použiť nielen listy, ale aj semená petržlenu, ako aj jeho koreň, ktorý obsahuje apigenín a sliz - zlepšujú trávenie, upokojujú a pomáhajú zbaviť sa zvyku prejedať sa.

Listy sa odoberajú v objemoch do 800 g denne ako samostatný produkt a ako súčasť diétnych jedál. Koreň sa konzumuje až 200 g denne surový (strúhaný alebo v šalátoch). Semená petržlenu, produkt bohatý na olej, sa môžu jesť surové alebo pridané do odvaru; Množstvo dennej spotreby pri chudnutí je obmedzené na 2 polievkové lyžice. l.

Účinky na zdravie

Korenistá rastlina obsahuje zlúčeninu apiol, ktorá znižuje nepohodlie pri bolestivej menštruácii. Odvar z petržlenu uľahčuje menopauzu.

Pri bolestivej menštruácii sa odporúča piť čaj s petržlenovou vňaťou. Obsahuje silice a apiol, ktoré normalizujú cyklus a zmierňujú predmenštruačný syndróm. 3-4 lyžice. l. greeny sa nalejú vriacou vodou a nechajú sa 10-15 minút. Potom sa infúzia prefiltruje, pridá sa med a niekoľko kvapiek citrónu.

Petržlen má široké terapeutické účinky na ženské telo:

• hojí rany;
• zmierňuje bolesť a zápal počas cystitídy;
• má protizápalový účinok;
• osviežuje dych;
• zvyšuje tón hladkých svalov čriev, maternice, močového mechúra;
• zmierňuje nevoľnosť;
• zvyšuje sekréciu žlče;
• posilňuje ďasná;
• posilňuje steny kapilár;
• znižuje potenie.

V kozmeteológii

Petržlen vďaka obsahu vitamínu E udržuje potrebnú hladinu kolagénu v pokožke, zabraňuje dehydratácii a vzniku vrások.. Rastlina tiež oslobodzuje telo od voľných radikálov a spevňuje steny krvných ciev, redukuje žilky, ktoré kazia vzhľad pokožky.

Aminokyselina histidín regeneruje vrchnú vrstvu epidermy, čistí ju a zmierňuje zápal. Rastlina priaznivo pôsobí na kvalitu vlasov: použitie odvaru ako oplachu sa odporúča na poškodené vlasy a mastnú pokožku hlavy.

V kozmeteológii sa petržlen používa vo forme odvaru, ľadu, krému a masky.

Aké sú výhody petržlenového odvaru? Rozjasňuje pleť, odstraňuje starecké škvrny, stará sa o mastnú pleť. Odporúča sa používať večer, po odstránení make-upu a pred nanesením krému. Ľad aplikujte ráno po umytí do tónu pokožku tváre. Krémy a masky na báze rastliny zvlhčujú, bielia a zmierňujú zápal. Tradične sa používajú po naparení a vyčistení tváre peelingom alebo peelingom.

Maska proti vráskam: 10 g nasekaných byliniek sa zaleje 200 ml prevarenej vody a nechá sa 3-5 hodín. Namočte obrúsok do roztoku a priložte ho na tvár na 15 minút. Používajte denne počas dvoch týždňov.

Účinky látok obsiahnutých v petržlenovej vňate na pokožku:

Liečivé recepty s petržlenovou vňaťou pre ženy

Pozrime sa na recepty na jedlá s petržlenovou vňaťou, ktoré sú liečivé pre ženské telo.

Odvar zo semien na cystitídu

Odvar zmierňuje príznaky zápalu močového mechúra u žien. Semená petržlenu sa používajú ako protizápalové činidlo na liečbu ženského urogenitálneho systému.

Ingrediencie:

• petržlenová vňať - 40 g;
• vriaca voda - 1 šálka.

Príprava:

1. Semená pomelieme.
2. Nalejte pohár horúcej vody.
3. Varte na miernom ohni 10 minút.
4. Sudca, napätie.

Návod na použitie: užívajte 15 g 6-krát denne až do vymiznutia príznakov. Ak príznaky pretrvávajú týždeň po začatí liečby, mali by ste sa poradiť s terapeutom.

Koreňový šalát na urýchlenie metabolizmu

Tento jednoduchý šalát zvyšuje rýchlosť metabolizmu a normalizuje funkciu štítnej žľazy.

Ingrediencie:

• petržlenová vňať – 300 g;
• jablko - 1-2 ks;
• hlava červenej cibule - 1 ks;
• listová petržlenová vňať - 1 zväzok.

Príprava:

1. Koreň ošúpeme a nastrúhame na hrubom strúhadle.
2. Cibuľu nakrájame na polovičné krúžky.
3. Nakrájajte jablko na plátky alebo plátky.
4. Všetko zmiešame s listovou petržlenovou vňaťou.
5. Dochutíme citrónovou šťavou.

Spôsob použitia: šalát sa konzumuje bez obmedzení ako samostatné jedlo, napríklad na večeru alebo ako súčasť plnohodnotného obeda.

Infúzia semien na čistenie tela

Táto infúzia normalizuje krvný obraz odstránením odpadu a toxínov z tela.

Ingrediencie:

• petržlenové semená - 2 lyžičky;
• vriaca voda - 1 šálka.

Príprava:

1. Semená zalejte vriacou vodou.
2. Nechajte pôsobiť 20 minút.

Návod na použitie: nálev sa pije medzi hlavnými jedlami každý deň počas týždňa. Potom sa odporúča urobiť si týždennú prestávku a kurz zopakovať.

Možné poškodenie a kontraindikácie

Existuje niekoľko obmedzení na používanie petržlenu, pretože rastlina nie je alergén. Ľudia s ochoreniami obličiek a močového mechúra by nemali konzumovať petržlen vo veľkých množstvách kvôli diuretickým vlastnostiam rastliny.. Nemali by ste jesť veľa petržlenu tehotná žena, pretože môže spôsobiť potrat.

Prejedanie môže vyvolať alebo zhoršiť alergické reakcie. Ľudia trpiaci chronickými gastrointestinálnymi ochoreniami a epilepsiou by mali petržlen užívať opatrne.

Záver

Petržlen je rastlina prospešná pre zdravie žien. Môže sa konzumovať surový, pridávať do jedál, vyrábať z neho monoproduktovú diétu a používať v kozmeteológii a starostlivosti o vlasy. Priaznivo pôsobí na zdravie žien, normalizuje činnosť štítnej žľazy, upokojuje nervový systém.

Používajú sa všetky časti rastliny: zeleň, koreň a olejnaté semená. Petržlen však môže priniesť nielen výhody, ale aj poškodenie zdravia ženy. Medzi rizikové skupiny pri konzumácii tejto rastliny patria tehotné ženy a ľudia, u ktorých sú prípravky s diuretickým účinkom kontraindikované.