Ako variť petržlen ako diuretikum

V ľudovom liečiteľstve sa petržlenová vňať, korene a semená používajú ako prostriedok na odstránenie prebytočnej tekutiny z tela. Z rastliny sa pripravujú odvary s diuretickými vlastnosťami. Používajú sa na zlepšenie stavu cystitídy, urolitiázy, žltačky, vodnatieľky, artritídy. Vlastnosti zelene na urýchlenie metabolizmu tukov a odbúravanie tukových buniek, zlepšenie metabolizmu a zmiernenie opuchov sa využívajú na chudnutie.

Z tohto článku sa dozviete, či sa petržlen skutočne používa ako diuretikum a ako variť jeho korene, listy a semená.

Priaznivé vlastnosti petržlenu

Uvádza sa chemické zloženie petržlenu Vitamíny skupiny B, kyselina askorbová, vitamíny K, H a PP, draslík, vápnik, horčík, sodík, fosfor, železo, zinok, fluór, chróm, jód, síra. Pravidelná konzumácia zelene dopĺňa zásoby vitamínov a minerálov a podporuje fungovanie organizmu ako celku.

Odkaz. 100 g petržlenu obsahuje 950 mcg vitamínu A, pričom denná potreba je 900 mcg.

Užitočné vlastnosti:

• riediaci účinok - odstránenie viskózneho spúta z pľúc a priedušiek, zmiernenie chronických ochorení dýchacích ciest;
• imunomodulačný účinok - zvýšenie obranyschopnosti organizmu počas sezónnych epidémií;
• antiseptický účinok - potlačenie patogénnej mikroflóry;
• normalizácia hladiny cukru a prevencia cukrovky;
• regulácia gastrointestinálneho traktu;
• znížená kyslosť žalúdka;
• zrýchlenie metabolizmu sacharidov a tukov;
• odstránenie príznakov alergickej rinitídy;
• odstránenie zápachu z úst;
• hojenie malých rán v ústnej dutine;
• regulácia sekrécie kožného mazu;
• upokojujúci účinok na centrálny nervový systém a normalizácia spánku;
• posilnenie krvných ciev a srdcového svalu;
• zvýšený hemoglobín;
• odstraňovanie piesku a malých kameňov;
• zvýšená potencia a libido;
• normalizácia metabolizmu;
• odstránenie edému.

Len 50 g zelene denne môže zastaviť vývoj adenóm prostaty, zvýšenie reprodukčnej funkcie, obnovenie hormonálnej hladiny, zníženie hladiny ženských hormónov u mužov.

Petržlen rýchlo zmierňuje kocovinu – odstraňuje produkty rozkladu etylalkoholu.

Petržlen je užitočný a pre ženskú polovicu populácie. Odvary a infúzie listov a semien znižujú bolesť počas menštruácie, frekvenciu návalov horúčavy počas menopauzy, zlepšujú psycho-emocionálny stav a znižujú svalové napätie.

Kyselina listová je užitočná počas plánovanie a tehotenstva. Zabezpečuje správny vývoj neurálnej trubice plodu.

Diuretické vlastnosti

Je petržlen diuretikum alebo nie? Výsledky štúdií uskutočnených na potkanoch boli publikované v časopise Ethnopharmacology of the International Society of Ethnopharmacology v roku 2002. Pokusné osoby pili čaj vyrobený z petržlenových semien a vedci kontrolovali objem vylúčeného moču. Výsledky ukázali, že objem vyprodukovaného moču za 24 hodín sa zdvojnásobil.

Ako to funguje? Petržlen reguluje cirkuláciu draslíka v tele, pôsobí ako pumpa – extrahuje ióny sodíka a draslíka. To vedie k hromadeniu vody v obličkách a v dôsledku toho k diuretickému účinku.

Pozor! Je dôležité neužívať petržlen v rovnakom čase ako diuretiká s obsahom lítia, aby sa minimalizovalo riziko závratov a znížil sa krvný tlak.

Petržlen obsahuje 800 mg draslíka. To stačí na zníženie pravdepodobnosti vedľajšieho účinku vo forme zníženia hladiny tejto makroživiny, charakteristickej pre iné diuretiká.

Použitie petržlenu ako diuretika

Diuretický účinok petržlenu sa využíva predovšetkým na zmiernenie opuchov tkaniva.

Dôvody tohto nepríjemného javu:

• choroby srdca, obličiek, pečene;
• užívanie liekov na normalizáciu vysokého krvného tlaku (Amprilan, Felodip, Coronal atď.);
• konzumácia veľkého množstva vyprážaných, solených, nakladaných a údených jedál, výrobkov z bielej múky, sladkej sýtenej vody, bieleho rafinovaného cukru, potravín s konzervačnými látkami, tučných mliečnych výrobkov, alkoholu;
• nedostatočná spotreba vody, najmä v lete;
• zlá strava a nedostatok fyzickej aktivity;
• teplo;
• práca v stoji alebo v sede;
• tehotenstvo;
• nepohodlné topánky;
• užívanie určitých antikoncepčných piluliek;
• metabolická porucha.

Diuretické vlastnosti petržlenu sú užitočné pre:

• ochorenia močového systému - cystitída, urolitiáza;
• žltačka;
• vodnatieľka;
• artritída.

Odborníci na výživu odporúčajú piť petržlenové nápoje na chudnutie. Znižujú chuť na sladké, potláčajú chuť do jedla, odstraňujú prebytočnú vodu, urýchľujú odbúravanie tukov a sacharidov, stimulujú metabolizmus.

Len za 7-10 dní užívania zelených smoothies, odvarov alebo čerstvých štiav v kombinácii s minimálnou fyzickou aktivitou a kontrolou výživy je možné znížiť hmotnosť o 2-3 kg bez vyčerpávajúcich diét.

Na čo sa ešte rastlina používa?

Používa sa šťava, nálev a odvar z petržlenu v domácej kozmetológii Pre:

• zosvetlenie pieh a vekových škvŕn, ktoré sa vyskytujú u žien s vekom a počas tehotenstva;
• zníženie začervenania a jemných vrások;
• odstrániť akné;
• zvýšenie elasticity pokožky v oblasti očí;
• zosvetlenie zubnej skloviny.

Použitie v ľudovom liečiteľstve:

• zlepšenie videnia a zníženie rizika vzniku retinálnej dystrofie;
• normalizácia funkcie trávenia;
• zníženie svrbenia po uhryznutí hmyzom;
• zníženie opuchu tkaniva v dôsledku modrín;
• zlepšenie odtoku žlče;
• liečba prostatitídy;
• normalizácia menštruačného cyklu.

Ako variť petržlen

Diuretické nápoje sa pripravujú zo všetkých častí rastliny – zelenina, korene a semená. Prezradíme vám, ako si odvary pripravovať ďalej.

Recepty na odvar zo semien

Semená petržlenu obsahujú esenciálny olej, ktorý pomáha zlepšovať vylučovanie moču. Na prípravu odvaru vezmite 1 lyžičku. mleté ​​semená a 250 ml vriacej vody. Suroviny sa nalejú horúcou vodou, privedú sa do varu a nechajú sa v termose 8-10 hodín. Odvar sa odoberá podľa nasledujúcej schémy: 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne 30 minút pred jedlom po dobu 2 týždňov.

Vysoko účinný je odvar z ich semien, sušených koreňov a petržlenovej vňate.. Na 200 ml vody vezmite 2 polievkové lyžice. l. ingrediencie, nádobu položte na mierny oheň a varte 2-3 minúty. Nápoj sa lúhuje 40-60 minút a konzumuje sa rovnakým spôsobom ako odvar zo semien.

Listy

Na prípravu odvaru zelene vezmite 100 g čerstvých surovín a 1 liter čistej vody.. Položte smaltovanú panvicu s vodou na oheň, priveďte do varu, pridajte jemne nasekané bylinky, znova priveďte do varu a varte na miernom ohni 5 minút. Odstráňte nádobu zo sporáka, prikryte pokrievkou, zabaľte ju do uteráka a nechajte 30-40 minút.Potom sa kvapalina prefiltruje cez sito alebo gázu do sklenenej nádoby. Dávkovací režim: 100 ml trikrát denne počas 5-7 dní.

Ak chcete pripraviť odvar na chudnutie, vezmite 50 g čerstvej petržlenovej vňate a zalejte 1 litrom vody. Kvapalina sa varí na miernom ohni 5-7 minút, prefiltruje sa a ochladí sa pri izbovej teplote. Dávkovací režim: 200 ml 3x denne 30 minút pred jedlom po dobu 2-4 týždňov.

Poradenstvo. Pridajte citrón, limetku, harmanček, mätu, zázvor alebo mätu do svojich nálevov na zvýraznenie chuti.

Korene

Diuretické odvary z petržlenu sa pripravujú nielen s vodou, ale aj s mliekom. Vložte 250 g rozdrvených sušených koreňov do smaltovanej misky a zalejte 250 ml nízkotučného mlieka. Nádobu položte na mierny oheň a varte, kým sa objem tekutiny nezníži na polovicu. Bujón sa nechá vychladnúť pri izbovej teplote a prefiltruje sa cez gázu. Dávkovací režim: 1 polievková lyžica. l. 3 krát denne 30 minút pred jedlom po dobu 2 týždňov.

Škody a kontraindikácie

Krátkodobé užívanie petržlenových odvarov (2-4 týždne) je pre zdravých ľudí bezpečné.

Avšak takéto nápoje majú kontraindikácie:

• alergie na petržlen, kôpor, rasca, zeler;
• prítomnosť veľkých obličkových kameňov (ich vymývanie vedie k upchatiu močovodu a silnej bolesti);
• tehotenstvo v prvom trimestri kvôli zvýšenému riziku odmietnutia oplodneného vajíčka;
• znížená zrážanlivosť krvi;
• chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu;
• epilepsia.

Pri dlhšom používaní existujú nevoľnosť, vracanie, bolesť hlavy, bolesť svalov, rýchly úbytok hmotnosti.

Záver

Je petržlen diuretikum? Rastlina je už dlho známa svojimi diuretickými vlastnosťami. Dodnes sa úspešne používa v modernej a alternatívnej medicíne.Odvary z listov, semien a koreňov odstraňujú zadržiavanie tekutín v dôsledku nesprávneho stravovania a príjmu vody, nedostatku fyzickej aktivity, zvýšenej vonkajšej teploty, tehotenstva, nosenia nepohodlnej obuvi, užívania antikoncepčných tabletiek alebo liekov na zníženie krvného tlaku. Nápoje sú účinné pri poruchách metabolizmu a miernej nadváhe.

Dodržiavanie dávkovacieho režimu a dávkovacieho režimu a predchádzajúca konzultácia s lekárom minimalizuje výskyt vedľajších účinkov.