Neuveriteľné výhody cibule pre mužské telo

Cibuľa má úžasné vlastnosti. Jeho bohaté zloženie obsahuje mnoho prvkov potrebných na udržanie dobrého zdravia a pohody. Táto zelenina má osobitné výhody pre mužské telo.

Tento článok vám presne povie, ako cibuľa ovplyvňuje zdravie mužov a ako ju správne používať.

Jedinečné vlastnosti cibule

Cibuľa slúži nielen ako zložka na varenie, ale je známa svojimi preventívnymi a liečivými vlastnosťami.

Nutričné ​​hodnoty (100 g):

• bielkoviny - 1,4 g;
• tuky - 0,2 g;
• uhľohydráty - 8,2 g.

Mikroelementy:

• železo;
• jód;
• mangán;
• selén;
• fluór;
• zinok.

Makronutrienty:

• draslík;
• vápnik;
• horčík;
• sodík;
• fosfor.

Je bohatým zdrojom vitamínov:

• C (kyselina askorbová);
• A (retinol, karotén);
• B1 (tiamín), B2 (riboflavín), B4 (cholín), B5, B6 (pyrodoxín), B9 (folát);
• H (biotín);
• K (fylochinón).

Obsahuje tiež aminokyseliny (vrátane esenciálnych: arginín, histidín, valín atď.), mastné kyseliny.

Na zdravotné účely sa táto zelenina používa ako tonikum, anthelmintikum, proti chrípke a preháňadlo. Zelenina pomáha posilňovať steny kapilár, zlepšuje trávenie, znižuje cholesterol v krvi, pomáha proti nachladnutiu.

Aké sú špeciálne výhody pre mužov?

Je vedecky dokázané, že látky obsiahnuté v tejto zelenine majú pozitívny vplyv na zdravie mužov.

Pre potenciu

Cibuľa stimuluje krvný obeh a zvyšuje mužskú silu.Považuje sa za prírodné afrodiziakum. Má súbor látok a vitamínov potrebných na zvýšenie túžby u mužov. Jeho systematické používanie môže mať pozitívny vplyv na sexuálny život.

Zvyšuje kvalitu spermií a zlepšuje plodnosť

Má pre mužov cennú vlastnosť, že zvyšuje počet aktívnych spermií a zlepšuje kvalitu semennej tekutiny. Zvyšuje plodnosť (schopnosť počať deti).

Pri príprave na počatie sa mužom odporúča dodržiavať diétu na doplnenie chýbajúcich vitamínov, minerálov a živín. Pridanie tejto zdravej zeleniny v akejkoľvek forme do vašej stravy pomáha zlepšiť fungovanie mužského reprodukčného systému.

Čistí telo

Zelenina bohatá na aminokyseliny pomôže vyčistiť pečeň a odstrániť ťažké kovy z tela. Podieľa sa na procese ničenia škodlivých baktérií a plesní, podporuje odstraňovanie toxínov a bojuje proti zápalom kože.

Zvyšuje imunitu

Okrem organických zlúčenín, ktoré chránia pred prechladnutím a veľkého množstva mikro- a makroprvkov, je cibuľa aj prírodným antibiotikom. Fytoncídy bojujú proti vírusom dýchacích ciest.

Rastlina pomáha zbaviť sa chorôb spôsobených streptokokmi a tuberkulóznymi bacilami. Používa sa pri nedostatku vitamínov. Kvercetín pomáha bojovať proti rakovine.

Afrodiziakum

Táto jedinečná rastlina zvyšuje sexuálne pocity a aktivitu. Obsahuje komplex vitamínov a minerálov, ktoré zlepšujú náladu, zvyšujú silu a energiu. Priaznivo pôsobí na libido a tvorbu mužských pohlavných hormónov.

Normalizácia hormonálnych hladín

Cibuľa zvyšuje produkciu testosterónu.Zeleninová šťava zvyšuje hladinu luteinizačného hormónu, ktorý je zodpovedný za reprodukciu testosterónu v semenníkoch v dostatočnom množstve.

Posilnenie centrálneho nervového systému

Táto úžasná rastlina normalizuje spánok, priaznivo pôsobí na nervový systém a znižuje hladinu stresu. Kyselina listová zlepšuje krvný obeh v mozgu a zvyšuje produkciu dopamínu a serotonínu.

Iné

Nová štúdia japonských vedcov ukázala, že cibuľa zlepšuje pamäť. Je to kvôli práci antioxidantov, ktoré bojujú s toxínmi.

Tiež on:

• zabraňuje tvorbe krvných zrazenín;
• zlepšuje stav vlasov;
• pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.

Mechanizmus účinku cibule na „mužskú silu“

Cibuľa obsahuje látky podobné hormónom, ktoré stimulujú nadobličky a hypofýzu aktiváciou produkcie androgénov, najmä testosterónu.

Esenciálne oleje obsahujúce alylpropyldisulfid pomáhajú absorbovať potravu a extrahovať maximum živín na udržanie mužskej sily. Zabraňuje vzniku patogénnych infekcií, ktoré negatívne ovplyvňujú potenciu a kvalitu spermií.

Všeobecná normalizácia hormonálnych hladín nastáva v dôsledku zvýšenej produkcie testosterónu v mužskom tele. Proces sa spúšťa za účasti fytoncídov, ktoré urýchľujú metabolizmus.

Súbor látok obsiahnutých v cibuli zlepšuje krvný obeh v panvových orgánoch a zvyšuje prekrvenie kavernóznych teliesok mužského orgánu. To zvyšuje trvanie a silu erekcie a zabraňuje stagnácii krvi.

Cibuľová šťava mení kvalitu spermií, robí ich menej viskóznymi a spermie pohyblivejšími a zmierňuje vnútorný zápal.

V akej forme a ako by mali muži cibuľu konzumovať?

Na udržanie zdravia mužov je lepšie jesť čerstvú cibuľu. Pridajte si ho napríklad do zeleninového šalátu s bylinkami a slnečnicovým alebo olivovým olejom.

Surové alebo po tepelnej úprave

Konzumácia cibule v surovom stave vám umožní zachovať všetky prospešné zložky.. Pre zvýšenie účinnosti sa odporúča kombinovať s proteínovými produktmi (mäso, vajcia).

Po tepelnej úprave cibuľa stráca tretinu látok, no väčšina zostáva. Varená zelenina nedráždi sliznicu a žalúdok a telo sa ľahšie vstrebáva. Pri vyprážaní zlepšuje metabolizmus, znižuje cholesterol v krvi, zlepšuje chuť do jedla.

Miera spotreby

Asi 70-100 g cibule denne zabráni ochoreniam mužského urogenitálneho systému a prostaty. Ide o denný príjem čerstvej zeleniny a dávku vitamínov C a A.

Liečivé recepty s cibuľou pre mužov

Cibuľa poskytuje liečivý účinok takmer v akejkoľvek forme, či už je to šalát, tinktúra alebo odvar.

Ľudové recepty

Jednoduchý recept, ktorý zvyšuje mužské libido: zmiešajte cibuľu, kyslú smotanu a vajcia. Z týchto produktov si môžete pripraviť omeletu a pridať petržlenovú vňať a cesnak.

Ďalšia možnosť: nakrájajte dve cibule a zalejte 400 litrami prevarenej teplej vody. Vezmite 100 g trikrát denne počas dvoch týždňov.

Obsah vitamínov B ovplyvňuje syntézu testosterónu u mužov. Recepty s cibuľou, bylinkami a korením pomáhajú zvyšovať potenciu a zlepšujú sexuálnu túžbu.

Tento recept pomôže pri prostatitíde. Vezmite: cibuľu, šunku, prepeličie vajcia, mrkvu, petržlen, zeler, klinčeky, citrónovú kôru, cesnak, biele víno, kurací vývar, maslo, múku.

Najskôr uvarte zeler. Petržlenovú vňať zmiešame s vývarom, pridáme víno, cesnak a koreniny.Hotový zeler potom orestujeme a pridáme zmes masla a múky s vývarom, potom prepeličie vajcia. Nakrájajte šunku a zmiešajte všetky ingrediencie.

Alkoholová tinktúra

Ingrediencie:

• cibuľa - 100 g;
• vodka alebo alkohol 40% - 0,5 l.

Nakrájajte cibuľu a pridajte alkohol. Nechajte lúhovať na suchom a tmavom mieste 20 dní. Precedenú tinktúru užívajte 15 kvapiek trikrát denne pred jedlom.

Odvar z cibuľovej šupky

Šupka obsahuje kvercetín, ktorý pomáha pri sexuálnej impotencii a mužských chorobách.

Na prostatitídu

1. Ingrediencie:

• cibuľová kôra - 50 g;
• škrupiny z lieskových orechov (alebo vlašských orechov) - 50 g.

Nalejte liter vody a priveďte do varu v smaltovanej miske. Po varení udržiavajte na miernom ohni asi hodinu. Potom vychladnúť. Napätú tekutinu užívajte 50 ml trikrát denne po jedle.

2. Ingrediencie:

• cibuľová šupka;
• cibuľová šťava - 1 polievková lyžica. l.

Šupky umyte, položte na dno nádoby, zalejte šťavou a pridajte 750 ml vody. Priveďte do varu a na miernom ohni varte 10 minút. Nechajte vylúhovať a po 2 hodinách sceďte. Vezmite 75 ml trikrát denne po dobu 1,5-2 mesiacov.

Semená cibule s medom

Recept pomáha pri bakteriálnej prostatitíde.

V pomere 1:1 zmiešajte prášok z cibuľových semien s medom a užívajte 1 lyžičku trikrát denne. do 2-3 týždňov.

Zachová si smažená cibuľa svoje prospešné vlastnosti?

Vyprážaná cibuľa Chutí lepšie surové. Ale počas vyprážania zelenina absorbuje olej a stáva sa viac vysoký obsah kalórií. Sliznicu však nedráždi a väčšinu potrebných zložiek zachová. Podporuje funkciu obličiek, je vhodný pre diabetikov, použité na prevenciu prechladnutí a infekcií.

Odkaz. 100 g cibule obsahuje iba 40 kcal.

Vyprážaná cibuľa zlepšuje metabolizmus, urýchľuje trávenie a znižuje cholesterol. Zachováva vitamíny skupiny B, ale aj minerálne látky (vápnik, draslík, horčík, síra, sodík, fosfor atď.).

Možné poškodenie a kontraindikácie

Rovnako ako všetky „pikantné“ jedlá, aj cibuľa má množstvo kontraindikácií:

1. Surová cibuľa dráždi sliznicu žalúdka a tráviacich orgánov, zvyšuje kyslosť. Neprekračujte dennú dávku prípravku.
2. Neodporúča sa ľuďom trpiacim chorobami pečene a srdca, ak je problém s tvorbou obličkových kameňov.
3. Pozor pri konzumácii v surovom stave astmatikmi a alergikmi. Nemali by ste ho používať, ak je zápach nepríjemný.
4. V surovej forme ovplyvňuje krvný tlak a môže ovplyvniť činnosť srdca. Tí, ktorí prekonali infarkt, musia obmedziť množstvo cibule na minimum.
5. Vyprážané jedlá môžu spôsobiť plynatosť a nadúvanie. Škodlivý pri gastritíde, obezite, pankreatitíde.

Nesprávne skladovanie cibule môže spôsobiť, že výrobok bude škodlivý aj pre ľudí, ktorí nemajú žiadne kontraindikácie na konzumáciu. Najprv sa vysuší a potom uskladní na suchom, vetranom mieste.

Dôležité. Neskladujte cibuľu bez šupky! Po 2-3 dňoch sa olúpaná cibuľa stane živnou pôdou pre baktérie.

Záver

Cibuľa zahrnutá do stravy zlepšuje reprodukčné funkcie mužov, zvyšuje libido a obnovuje silu. Pri pravidelnom používaní sa zlepšuje imunita, obnovuje sa činnosť srdca a pečene, normalizuje sa hormonálna hladina a fungovanie nervového systému. Je dôležité dodržiavať kontraindikácie a nejesť príliš veľa surovej cibule.