Aké sú výhody čiernych ríbezlí pre ženy?

Čierne ríbezle pestuje väčšina letných obyvateľov. Bobule obsahujú veľa užitočných látok a mikroelementov. Z plodov sa pripravujú lahodné džemy a smoothies, ako aj tinktúry a odvary, ktoré sú užitočné na liečebné a kozmetické účely. Prečítajte si o výhodách a škodách ríbezlí pre zdravie ženy v našom článku.

Pozor! Informácie sa poskytujú ako referencia. Nevykonávajte samoliečbu. Pred použitím akýchkoľvek prostriedkov, vrátane „ľudových“, je potrebné poradiť sa s odborníkom (terapeutom).

Obsah živín v čiernych ríbezliach

Listy, púčiky, bobule a semená čiernych ríbezlí sa používajú na kozmetické a liečebné účely.

Púčiky ríbezlí obsahujú adstringenty, ktoré majú antiseptické vlastnosti. Použitie odvarov a tinktúr na báze obličiek pomáha obnoviť imunitný systém po chorobe.

Bobule obsahujú veľa vitamínu C a železa, ktoré spoločne zlepšujú imunitný systém, zabraňujú sezónnym ochoreniam a bojujú proti vírusovým infekciám. Vitamín A má pozitívny vplyv na zdravie očí.

Pravidelná konzumácia ovocia pomáha zlepšovať zrak, znižuje riziko závažných ochorení a infekcií (zápal spojiviek alebo jačmeň).

Čierna ríbezľa obsahuje vápnik, éterické oleje a mnoho užitočných kyselín, vrátane vínnej, fosforečnej, jablčnej, askorbovej, nikotínovej, salicylovej, jantárovej a citrónovej.Tento súbor mikroelementov priaznivo pôsobí na stav kostí, kĺbov, zubov, vlasov a nechtov.

Dôležité! Podľa farby bobúľ môžete určiť množstvo užitočné látky v nich. Tmavé ovocie je najvýživnejšie.

Priaznivé vlastnosti čiernych ríbezlí pre zdravie žien

Bobule sa môžu konzumovať v akejkoľvek forme. Ak plánujete mraziť, zvoľte režim suchého mrazenia, aby plody nestratili svoj tvar.

Priaznivé vlastnosti čiernych ríbezlí pre ženy:

1. Bobule obsahujú kyselinu gama-linolénovú, ktorá je súčasťou skupiny omega-3 polynenasýtených tukov. Látka znižuje príznaky reumatoidnej artritídy. Bobule sa často predpisujú ako doplnok k základným liekom. Kapsuly s olejom z čiernych ríbezlí si môžete kúpiť v lekárni a užívať ich pol hodiny pred jedlom v dávkach uvedených na obale.
2. Kyseliny obsiahnuté v ovocí znižujú riziko kôrnatenia ciev, zmierňujú stres, znižujú riziko vzniku rakoviny a srdcových chorôb.
3. Mikroelementy zlepšujú stav pokožky, nechtov a vlasov.
4. Čierna ríbezľa obsahuje proantokyanidíny, ktoré sú dôležité pre zdravie ženského reprodukčného systému. Látky ničia baktérie, ktoré spôsobujú cystitídu.
5. Pri bolestiach počas PMS sa odporúča piť infúzie a teplé čaje na báze bobúľ a listov ríbezlí. Komponenty znižujú bolesť a obnovujú cyklus.

Liečivé vlastnosti

Bobule, listy a stonky ríbezlí majú hojivý, protizápalový a preventívny účinok:

1. Na prevenciu ochorení obličiek a žlčníka sa odporúča pripraviť zdravý odvar na báze bobúľ. Zmiešajte maliny, čierne ríbezle, drieň, šípky a brusnice, uvarte a užívajte počas dňa.
2. Na zlepšenie stavu zubov sa používajú prírodné pasty a prášky. Ríbezle zlepšujú stav ďasien a posilňujú sklovinu. Znižuje sa riziko vzniku zubného kameňa a kazu.
3. Pri urolitiáze sa odporúča piť odvar z listov ríbezlí (asi 2-3 polievkové lyžice denne). Podobná infúzia sa používa na liečbu akné, akné, dermatitídy a iných kožných ochorení a začervenania.
4. Šťava vyrobená z bobúľ čiernych ríbezlí znižuje riziko rakoviny krčka maternice a vaječníkov. Tento nápoj môžete začať piť pravidelne od 35-40 rokov.
5. Čerstvé bobule znižujú riziko sivého zákalu, choroby, ktorá postihuje ženy nad 40 rokov s problémami so zrakom. Plody zmierňujú únavu očí po dlhšej práci na počítači.
6. Čierne ríbezle vám pomôžu schudnúť. Bobule obsahujú nízke množstvo kalórií, obnovujú metabolizmus, znižujú chuť do jedla a stimulujú rýchle spaľovanie tukov počas tréningu a silového tréningu.

Pre ženy nad 50 rokov

Ženy nad 50 rokov majú problémy s gastrointestinálnym traktom. Na zlepšenie fungovania tráviaceho systému použite:

1. Šťavy, želé alebo odvary. Očistia telo a nasýtia ho vitamínmi.
2. Prípravky vo forme čerstvých bobúľ. Vezmite 10-15 g 3 krát denne. Táto metóda je užitočná najmä pre ženy trpiace gastritídou, žalúdočnými a dvanástnikovými vredmi.
3. Šťava z čiernych ríbezlí s medom. Nápoj starostlivo čistí steny žalúdka a čriev, pričom odstraňuje toxíny a škodlivé látky.

Ríbezľová šťava a čerstvé bobule znižujú nepohodlie počas menopauzy. Vďaka kyseline gama-linolénovej sa znižuje bolesť prsníkov a normalizuje sa emocionálne pozadie ženy.

Aplikácia

Bobule sa konzumujú čerstvé, používajú sa ako základ pre odvar z bobúľ a ovocia a zmrazujú sa. O dávkovaní sa odporúča konzultovať s lekárom.

V ľudovom liečiteľstve

Vďaka svojmu priaznivému zloženiu sa čierne ríbezle používajú na liečbu a prevenciu mnohých chorôb:

1. Ak máte kašeľ, chrapot, bolesť hrdla a hlien, pripravte si čerstvo vytlačenú šťavu z ríbezlí. Aby bola menej koncentrovaná, pridajte trochu citrónovej vody. Vitamín C zosilní priaznivé účinky na organizmus.
2. Pri hypertenzii a únave sa odporúča zmiešať 3 polievkové lyžice. ríbezľová šťava s 5 lyžičkami. med Infúzia sa užíva počas dňa.
3. Ríbezľová šťava pomôže odstrániť krvácanie ďasien. Priveďte kvapalinu do takej konzistencie, aby boli semená bobúľ čo najviac rozdrvené a nespadali do poranených oblastí ďasien.

V kozmeteológii

Čierne ríbezle sú široko používané v kozmeteológii, doma aj v priemyselnom meradle. Produkt sa pridáva do produktov starostlivosti o pleť s prírodným zložením, ako aj do základu krémov, sér, tonikov a náplastí od kórejských výrobcov a značiek lekární.

Aké sú výhody čiernych ríbezlí pre ženské telo:

1. Bobule čiernych ríbezlí bojujú nielen s únavou očí, ale aj s vačkami pod nimi. Antokyány, ktoré sú súčasťou ovocia, zabezpečujú prekrvenie pokožky, v dôsledku toho sa opuch zmenšuje.
2. Olej zo semien čiernych ríbezlí sa používa na zvlhčenie pokožky. Krémy a séra na báze produktu zachovávajú vlhkosť v epiderme. Vďaka tomu je zachovaná lipidová bariéra pokožky, spomaľuje sa proces starnutia pokožky a vznik vrások.
3. Vlasové masky na báze čiernych ríbezlí pomáhajú bojovať proti suchosti a rozštiepeným končekom. Pravidlo platí aj pre balzamy. Čím vyššie je percento antioxidantov v prípravku starostlivosti, tým viac sa zlepší kvalita vlasov. Odvary a oplachy sa pripravujú doma na opláchnutie prameňov v konečnom štádiu prania.
4. Masky na tvár a dekolt na báze čiernych ríbezlí čistia póry, osviežujú pleť, skrývajú opuchy a tmavé kruhy pod očami, zabraňujú suchosti, vzniku vrások a stareckých škvŕn.
5. Peeling na báze semien čiernych ríbezlí aktívne bojuje proti komedónom a čiernym bodkám. Starostlivo čistí pokožku a nasýti ju užitočnými látkami. Pravidelné používanie peelingov a peelingov čistí pokožku po akné.

Kontraindikácie na použitie

Bobule by sa nemali konzumovať, ak:

• tromboflebitída;
• zvýšená kyslosť žalúdka a čriev;
• hepatitída;
• neznášanlivosť salicylátov;
• tehotenstva a počas dojčenia.

Ak máte individuálnu neznášanlivosť na produkt, sú možné alergické reakcie, nevoľnosť, vyrážka, bolesti brucha, astmatické záchvaty, ekzémy alebo dermatitída.

Záver

Čierna ríbezľa obsahuje veľa prospešných prvkov a môže nahradiť množstvo potravín vo vašej strave. Dodržujte odporúčania lekárov a pravidelne jedzte bobule, aby ste si udržali tón tela a zdravú pokožku.